かっこいい腹筋を手に入れろ⭐

皆さんこんにちは

フィッツスポーツクラブです

固く割れた腹筋を手に入れるためには❔

本気でやれば3ヶ月で割れた腹筋を手に入れることが

できる

身長ー105㎏＝体重で体脂肪率13％

これを達成すれば腹筋は割れる

腹筋そのものはもともと割れているもの

大きくすること、痩せることで腹筋は見えてくる

かっこいい割れた腹筋を目指しましょう