太陽の光を浴びよう

みなさんこんにちは

フィッツスポーツクラブです

スムーズな生命活動を促すために

太陽の光を浴びて体のリズムを整えましょう

太陽の光は、私たちの生活にリズムを生み出す

重要な要素です❕

早朝の『青い光』を浴びることで体内時計が整い、

全身の細胞で生命活動が正しく行われます

朝起きたら、カーテンを開けて太陽の光を浴びましょう

それだけで体が目覚めて気持ち良く一日のスタートを

きることが出来ますよ