皆さんこんにちは
フィッツスポーツクラブです
今日ご紹介するのは～美容にいい飲み物～です
①緑茶
緑茶には、ポリフェノールの一種である
カテキンが含まれています。
抗酸化作用を持つため、しみやしわ、たるみを
防ぐのに役立ちます
ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンCも含まれているため
美肌作りにもおすすめです
②豆乳豆乳に含まれる大豆イソフラボンは、
ホルモンバランスの調節をサポートし、
美肌作りに貢献します
暑い夏で、喉が渇いたとき
ジュースなどを飲むのではなく、
美容や健康にいい飲み物を飲んでみてはいかがでしょうか
