熱中症予防

皆さんこんにちは

フィッツスポーツクラブです

暑い日が続いています

熱中症に気を付けましょう

日常生活での熱中症予防のポイント

こまめに水分補給

エアコンを使用

部屋の温度を計る

暑いときは無理をしない

外出時は日傘か帽子を

緊急時の連絡先を確認する

熱中症は夏の暑い日差しの下で激しい運動や作業を

するときだけでなく

身体が暑さに慣れていない梅雨明けの時期にも

起こります

自分でできる熱中症対策を

心がけましょう