アンクルウエイト

皆さんこんにちは😃

フィッツスポーツクラブです✨

今日はアンクルウエイトのご紹介します

足首に重りをつけて行うトレーニングを

アンクルウエイトと呼ばれています

足首に付けることで

筋肉により強い負荷をかけることができるため

効率よく筋トレをしたい方にオススメのアイテムです