毎日1品酢の物を！！

皆さんこんにちは

フィッツスポーツクラブです

引っ越しや就職，入園、入学など、

この春から新生活を始めた方々

体調はいかがですか

新しい環境には

慣れてきましたか

今日はお酢について話します

酸味が特徴の酢

毎日少量でも摂取し続けることで、

内臓脂肪の減少やダイエットの効果があり、

食後の血糖値上昇を緩やかにして、

代謝も促進してくれます

疲労回復効果もあります

是非、お食事に酢の物を取り入れてみましょう