みなさん こんにちわ
フィッツスポーツクラブです
雨上がりのすがすがしい朝を迎え
今朝もたくさんの会員の方がトレーニングに
いらっしゃってます
朝のトレーニングを頑張っている方の声
朝運動すると気力がUp
して１日を有効に使える
朝は急なスケジュール変更が少ないので習慣になった
等々
実際、朝運動をすると
その日一日の代謝量もあがりやすくなり、
消費するエネルギーも多くなりますよ
私たちスタッフも皆さんの頑張っている姿をみていると
とっても励みになります
今週は梅雨時期らしく天気予報も曇り続きですが身体をしっかり
動かしてジメジメした気分も吹き飛ばしましょう