ピラティスルーム・フィットネスプロジェクトA:動きのボディワークおしごと日記

ピラティスにフェルデンクライス。パーソナルトレーナーとも、フィットネスインストラクターとも申します。広島市内でピラティス中心のパーソナルトレーニングのコンディショニングルームを開設しています


テーマ:

DSC_0618.JPG似つかわしくない画像をアップ。

 

きょうの研修会「組織間リリースの理論と実際」で買って持ち込んだ、お弁当、セブンイレブンの幕の内。

 

さて、今日の研修会・・・本当に参加して良かった。

 

それに似つかわしい画像アップしたかったのですが

お弁当でスミマセン!

 

よく巷では筋膜リリースという言葉を聞きますが

言葉というものは大切に扱わなくてはならないものでして

 

今回は組織間リリースということで・・・

 

線維性結合組織の役割、柔軟性と滑走性の違い

マルアライメント症候群の疾患概念、などなど

 

疑問に思っていること、ボンヤリとしていたイメージを明確にすることができました。

 

なんだか・・・学問ってこういうことなんだよねって

ある意味、痛快でしたね。

 

講習の後半には実際にリリースした感じを体感するチャンスがありました。

 

かねてから私自身の膝の不具合は癒着ではないかと感じてました。

ズバリ、大当たり!!!

 

余分にお願いして、その時の課題にない腓骨頭あたりをリリースしてもらったら、膝の踏み込みの安定性がまるで違う。

 

剥がれた!!

 

まだまだ癒着している部分もあるそうなのですが

それはそれで、次に打つ手が見つかったわけですから。

 

講習後、今日は早速プールでバタ足をして動きの違いを確認。

 

呼吸の楽さも感じます。

 

このようなリリースのスキルを持った人がたくさん増えたら

どれだけの人が助かるでしょうか。

 

世の中、変わると思います。

 

とにかくスゴイ、朗報です!

 

この状態を保つのは私の役目です。

もう一歩、自分のコンディションのイメージを検討してみたいものです。

 

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