☆自分を知る☆ | FIT PILATES |フィットピラティス|鳥取県米子市

FIT PILATES |フィットピラティス|鳥取県米子市

鳥取県米子市でピラティスの教室を開講中!
■インストラクター
MISAKI MAMI
■資格
FTP JAPAN認定ピラティスベーシックインストラクター
FTP JAPAN認定ピラティスアドバンスインストラクター
日本コアコンディショニング協会ベーシックインストラクター


テーマ:
自分のことって
実は知らないこと、気づいていないことが
まだまだ沢山あるなぁと私自身日々思います。


そして無意識に行ってる事も
沢山あるな〜
身体の使い方とか
時間の使い方とか物事の考え方とか。



彼此5年、
私のボディメイクをサポートくださる
パ一ソナルトレ一ナ一さんと
よく話すのが、



長年の癖や左右差なんて
そう簡単には治らない。
だけれども、
自分で気付くか気付かないかは大きい。
気付けば、
意識できる
意識できれば変えていける



まずは今の自分を知り気付くこと、
そして無意識を手放し、意識を向けること


どんなトレ一ニングをするかよりも
大切なことだと思います。




自分を観察していくと、
いいところだけではなく
嫌なところも見ていく事になるので、
つい目を背けたくなってしまうんだけど、
気づかないふりをしてもなくなる訳じゃない。

そこから目を背けないことは
自分自身の成長のきっかけ
自分を変えるきっかけになる。




今年も残り僅かとなりましたが、
今年最後、
あらためて自分の心身と向き合ってみると
また来年に向けて良い目標が持てるのでは
ないでしょうか

全ては未来の自分のために

MISAKIさんをフォロー

ブログの更新情報が受け取れて、アクセスが簡単になります

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス