フィットネスクラブそう・けん・びのブログ

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宮崎市にあるフィットネスクラブ。施設内のこと・運動のこと・食事のこと・スタッフの独り言・・・など書いています♪

皆様こんにちは!トレーナーの竹内です。

11月も残りわずかとなりましたねゲッソリ

今からの時期、飲み食いをする機会が増えてくる方が多いのではないでしょうか生ビール

食べた分、飲んだ分身体を動かしてしっかりと消費してくださいね筋肉

実は冬は体温が下げないよう代謝が上がっている為、ダイエットにも適しているのですビックリマーク

これから寒くなってきますが、部屋でじっとしているなんてもったいないですよ~グッ

 

それでは、12月及び年末年始の営業についてお知らせです。

下記の通り、短縮、休館をさせて頂きますのでご理解の程お願い申し上げます。