〔案内中〕6月のPolaris新宿

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こんにちは。立夏も過ぎ、ますます運動しやすい季節になりましたね。

本日は、Polaris新宿6月開催分のご案内です。

 

まずはストレッチーズ音符
布に包まって感じる心地よさ。そして、伸縮性の布だからこそできる身体の調整。

写真は1月のPolaris新宿より。

 

身体が整ってから行うZUMBA(有酸素運動)は普段より動けますし、しっかり汗をかけますウインク

 

ストレッチーズは道具の準備が必要なので、5月28日で受付を締め切ります。

先着順です!!

ストレッチーズ参加希望の方へ

お申し込みの際、使用する布のサイズを決めるために身長をお知らせください。またヨガマットをレンタルする方もお知らせください。

(マットレンタル費用200円、数に限りあり)

 

体験参加の方は
上記内容に加え、本文内に体験参加である旨と紹介者(メンバーから紹介された場合)の名前を書いてください。

 

《6月のPolaris新宿》

 

【日時】 6月2日(日) 16時開場、19時完全撤退

         16:15~17:30 ストレッチーズ® 

         17:40~18:40 ZUMBA®

【担当IR】 ストレッチーズ 北井美紀IR

        ZUMBA 北井美紀&長沢つばさ

【会場】 新宿マイスタジオ6A   

  東京都新宿区西新宿7丁目9-17   4・5・6階     アクセスマップはこちら

  JR・京王線・小田急線・都営新宿線・丸ノ内線 新宿駅から徒歩5分
  都営大江戸線 新宿西口駅より徒歩2分

 ※開場時間少し前に新宿西口交番(JR新宿駅西口改札から少し都庁寄りの所)で待ち合わせしてます。

        (希望者がいる場合)

【参加費】 ストレッチーズのみ 1,500円(別途、布レンタル500円、マットレンタル200円)

                ZUMBAのみ 1,000円

       両方 2,000円

【定員】 15名(ストレッチーズは10名程度)

 ※定員制の為、極力キャンセルのないよう、お願い致します。

【持ち物】 室内用運動靴、着替え、タオル、

      飲み物(500mlぐらいのスポーツドリンクが適当)

*更衣室はスタジオ内に男女別であります。

 シャワールームが十分にはないので、必要な方は汗拭きシートなどをご持参ください。
【申込方法】 下記アドレスにご連絡ください。
件名に「6月Polaris新宿参加申し込み」
本文に①氏名(メンバーは会員番号も)、②連絡先(メールアドレスなど)をご記入ください。
polaris.since2015@gmail.com
*体験参加を希望する方は、その旨本文内に記入をお願いします。

 

【レッスン案内】  

Stretch-eze®  レッスン紹介 Stretch-eze®

ヨガマットを持っている方は持参を。大き目のバスタオルでも代用できますよ。

スタジオでレンタルもできますが、数に限りがあるのでご注意を。

 

ZUMBA®
ラテン音楽を中心に、世界中の様々な音楽を聴きながら身体を動かすダンスフィットネスエクササイズ!
『誰でも』『簡単に』『楽しく』エクササイズできるプログラムです。
フィットネスクラブで大人気のZUMBA®!フィットネス始めには最適なプログラムです音符

 

 5月のPolaris新宿での写真です。

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初参加の方へ
Polaris新宿は“体験参加”の対象会場です。
体験参加についてはメンバーガイドをご覧ください。
(下部「毎回のお知らせ」にリンクがあります)
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★現在案内中のレッスン★

注意 5月~7月のスケジュール注意
 右矢印 
5月~7月のスケジュール

キラキラ毎週木曜 川崎会場(木曜版)キラキラ

右矢印 5月のPolaris川崎(木曜版)

ベル5/14(火) 国分寺会場
右矢印 〔受付中〕5月の国分寺会場 

NEW5/15(水) 昭島会場
右矢印 〔受付中〕5月の昭島会場

NEW5/19(日) 川崎会場
右矢印 〔緊急レッスン〕5/19 Polaris川崎in向ケ丘遊園

ベル5/19(日) 宇都宮会場
右矢印 5月の宇都宮会場

 

【毎回のお知らせ】

◎メンバーガイドのご案内

 Polarisでは運営規約を作成し、その規約の下、運営しています。

 参加者にお願いしている“メンバーガイド”も作成し、それを公開しています。

 初参加の方にお願いすることも書いてあるので、必ずご一読ください。

   ⇒Polarisメンバーガイド(2019年1月1日改定)

 

◎PolarisのLINEアカウントがありますビックリマーク

毎月1日にスケジュールのお知らせ、週明けにその週のレッスン情報(あれば)を送信しています。
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