人は見た目が9割!最効率で見た目を変化させるボディメイクトレーナー 北村こうき

「身体」が変われば「心」が変わる。「心」が変われば「行動」が変わる。「行動」が変われば「習慣」が変わる。「習慣」が変われば「人生」が変わる。『体が変われば、人生が変わる』


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パーソナルトレーナーの北村こうきです。

 

 

連載中の健康WEBメディア『からだカレッジ』で、記事が更新されました!

 

http://karadacollege.com/nagatudukisaseru-kotu/

 

 

「ダイエットをしたいけど、なかなか長続きしない・・・」

 

「いつも途中で挫折してしまう・・・」

 

 

という経験はありませんか?

 

 

今回は、『メリハリボディを身に付けるために、トレーニングを長続きさせるコツ』についてお伝えしていきます!

 

 

ここで定義する『トレーニング』とは、運動・食事・睡眠のサイクルを回すことを指します!

 

 

メリハリボディを身につけることは、自分に自信を持たせるだけでなく、周りから見られる印象を変えて、人生を変えていくことにも繋がってきます^^

 

 

諦めずに、一緒にボディメイクを通して、人生を変えていきましょう!

 

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『体が変われば、人生が変わる』

パーソナルトレーナー

北村 こうき

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