おはようございます
本日１１月２３日（土）祝日は
●１３時～『シニアのための転倒予防』 \１０００
●１４時～『ストレッチ教室』 \５００
※フリーパスＯＫ
※靴が必要
開催します
『シニアのための転倒予防』では、下半身トレーニングはもちろん、筋-神経系を活性化し、「もしもの時」に脚がパッと出るようになりましょう
『ストレッチ教室』では、ゆるりと身体を伸ばしていきます
どうすれば？どこが伸びて？それが何に良いのか？
逆に、腰が痛い時や、膝が痛い時はどんなストレッチが良いのか？
もちろん、あれこれ考えず、ただ身体を気持ちよ～く伸ばせます
是非、奮ってご参加くださいね～
【D-FIT】ホームページ
～プロが教えるフィットネス～
☆福岡市早良体育館、西市民プール等で、ＺＵＭＢＡ・ボクシングＥＸ・ＳＴＯＲＯＮＧ ｂｙ ＺＵＭＢＡ・ヨガ・ピラティス等のグループレッスン、１対１のパーソナルトレーニングを開催しています！
興味のある方は、ホームページをご覧ください♪
【お問い合わせ】 受付時間９時～２１時
原田 大輔
d.fit.class@gmail.com
【Ｄ－ＦＩＴ公式ＨＰ】