ダイエットしながらバストアップする方法【麻布十番ボディデザインコンサルタント】 | 悩める女性のダイエット&くびれ作り専門 麻布十番ボディデザインコンサルタント 比嘉 洋貴

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麻布十番ボディデザインコンサルタント比嘉 洋貴(ヒガ ヒロキ)です。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
こんばんは!
 
 
 
 
 
‖ ナイストレーニングと食事が重要!
 
 
 
 
 
女性なら誰もがダイエット中に思うことではないでしょうか?
 
 
 
✔️バストを残しながらダイエットするにはどうしたら良いのか。
 
 
✔️ダイエットとバストアップは同時に成功することは可能なのか。
 
 
 
 
 
 
スバリ!
 
 
 
 
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
 
可能です!!
 
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ではどうすれば良いのか?
 
 
 
以前の記事にも書いてますがトレーニングで胸椎をしっかりと動かしましょう‼️
 
背中をスッキリさせる方法。↓
 
 
 
 
 
私は200人以上の女性を理想のカラダへ導いてきたキャリアがありますが、最初はみなさん胸椎固かった〜。
 
 
 
 
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でも、私のパーソナルトレーニングを受ける度にじょじょに柔らかくなってくるんです。
 
 
そして、柔らかくなってくると肩甲骨もうまく寄せれるようになり、姿勢もよくなって、バストアップが成功する!
 
↓見るからにわかりますよね👀
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↑左 ビフォア                    右アフター
T・A様(20代女性)
 
体重       −2.2kg
体脂肪率 −3.4%
バスト    +2cm
ウエスト  −6cm
ヒップ     +3cm 
 
驚くべきことにバスト・ヒップは増えて、ウエストのみ減りました!
 
美姿勢になり、筋肉不足だった体に必要な筋肉がついた。
栄養摂取改善で美肌にもなり、くびれもできた!
 
 
 
 
 
 
 
このように、私のパーソナルトレーニングでは
胸椎に重点を置くことが多いです。
 
 
 
 
私のパーソナルトレーニングは変わっていて、種目(スクワットとか、ベンチプレスとか)にこだわらず、いかにターゲット(狙う)となる筋肉を動かすか!に重点を置いています。
 
 
 
そのため、トレーニングでもクライアントの今日の姿勢・重心・固さなどを見極めて今日その方に合うプログラムを組みます。
 
 
 
 
 
変わってるでしょ?!
 
 
 
 
その為、ライブ感が満載 笑
 
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あとは、当コンサルだけの㊙️栄養摂取&サプリメントコンサルティングで更に効果を加速させます。
 
 
 
 
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ではっ♪
 
 
 
 
 
 
最後までお読み頂きありがとうございました。
これからも悩める女性に向けて発信しますのでよろしくお願いします!
明日も読んで頂けると、もっと嬉しいっ^ ^
 
 
 

 

 

115Kgから76Kgへ39Kgものダイエットを成功させボディビル大会入賞までした比嘉 洋貴のプロフィールはこちら


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