悩める女性のダイエット&くびれ作り専門 麻布十番ボディデザインコンサルタント 比嘉 洋貴

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麻布十番ボディデザインコンサルタント 比嘉 洋貴のBlog。


テーマ:
悩める女性のダイエット&くびれ作り専門
麻布十番ボディデザインコンサルタント比嘉 洋貴(ヒガ ヒロキ)です。











おはようございます!









‖ 常識の枠に、はまらないよ〜〜。




今回は、当コンサルのセッション内容について。

体験セッションはこんな感じで進みます。

体験セッションの流れ↓






コース契約を済ませ、本セッションになるとパーソナルトレーニングの内容がスっごく濃くなりますっ^ ^







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プライムコースはカウンセリングから。
✳︎トレーニングコンサルティングコースは付いてません。

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ストレッチ しっかり伸ばして〜〜。

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下半身のトレーニング
スクワット

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ヒップスラスト

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スティッフ・ド・デッドリフト

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ブルガリアンスクワット

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上半身のトレーニング
ダンベルプレス
 
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ラットプルダウン

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体幹部のトレーニング
ロシアンツイスト

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パーソナルストレッチ 疲れたカラダをほぐして〜〜。

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カウンセリングで今後の目標の設定
✳︎トレーニングコンサルティングコースには付いておりません。

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トレーニングの負荷・順番・種目・可動域は全て毎回、絶妙に変化させます。

その他の種目も個々に合うようなら増やす、又は減らします。





当コンサルのセッションにご興味のある方はLINE@・お問い合わせフォームからお気軽に〜〜^ ^






ではっ♪♪





最後までお読み頂きありがとうございました。
これからも悩める女性に向けて発信しますのでよろしくお願いします!
明日も読んで頂けると、もっと嬉しいっ^ ^





115Kgから76Kgへ39Kgものダイエットを成功させボディビル大会入賞までした比嘉 洋貴のプロフィールはこちら


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麻布十番ボディデザインコンサルタント比嘉 洋貴
 

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活動場所
 東京都港区麻布十番2丁目3麻布十番2-3-9
 桂亭ビル5F(ダイヤモンドフィットネス麻布十番店)


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