【ダイエットの学校】太るのは簡単なのに、なんで痩せるのは難しいの?頑張っているのに、全然痩せなくてお悩みのあなたへ。

【ダイエットの学校】太るのは簡単なのに、なんで痩せるのは難しいの?頑張っているのに、全然痩せなくてお悩みのあなたへ。

あなたの長年の悩みを解消できるチャンスが
ここにあるかも知れません。

悩んでいる時間をストップする「きっかけ」が必要です。

その第一歩を踏み出すことに
私はあなたの背中を押しますよ。

あなたと同じように、長い間悩んでいた
過去の私がいるからです。


テーマ:

 

ダイエットの学校 代表の堀です。

 

2月になりましたねー!

 

今月が一番冷えますよね…。

 

インフルも流行ってるようですし…。

 

暖かくして風邪ひかないようにして下さいね!

 

この記事のテーマ

【増えていく体重…。どうしたらいい?!】

 

 

増えていく体重…。

どうしたらいいか困っていませんか?!

 

✔︎ 自己流ダイエットはやっているけど、全然効果がない

 

✔︎ そもそも続いた試しがない

 

✔︎ ジムもエステも行ってみたけど、

あまり変わらなかったし、とっくに元に戻っている

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

そのお悩み解決します!

 

〜ダイエットに成功する確率は9%のみ〜

残りの91%の方は挫折・失敗をしている

 

美味しく食べながら

理想のボディを手に入れる

一生太らない方法はコレハート

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

日時

2月4日(日)

17:30〜19:30

終了後、懇親会で質問タイムあり

 

参加費

9800円3800円

(早期割引・本日限り)

 

参加人数

5名さま(女性限定)

 

場所

大阪市東淀川区東中島1丁目17−5

ステュディオ新大阪1130号室

 

JR京都線徒歩3分

 

 


詳しくはこちらです!

 

キラキラご参加いただいた方には、

個別相談(1時間5000円)が無料となりますキラキラ

 

 

 


テーマ:
 
ダイエットの学校 代表の堀です。

 

先日、何十年振りかに「着物」を着て…。

女子力アップして来ました!

 

「はんなり」とか

「ほっこり」とか…。

 

ありふれていますが、そんな気分になりますね〜。

 

たまにはこんなのも。

(チョコレートバナナパフェが私のです〜。)

 

 

この記事のテーマ

【ダイエット成功に必要なツールを

プレゼントします!】

 

何度かブログにも書いてると思いますが…。

 

モチベーションは「普通」の時が一番成功しやすいです。

 

「よっしゃー!やるぞーっ!!」とか…。

「絶っ対に痩せてやるっ!!」とか…。

「今回だけは死んでも痩せる!」とか…。

 

(私はこの3つ目の言葉がスキだったんです。)

 

・・・・・・・・・・

 

気合が入りすぎると、

すぐにポキって、心が折れます。

 

気合って、そんなに持たないんです。

 

そう思いません?!

 

まずはそこを

知っておいて欲しいトコロです。

 

私はそれに気づくのに…。

 

自慢にはなりませんが、

200回くらい失敗しましたから…。

 

気合って、持ちません。

 

だから、もし…。

 

あなたが今まで失敗してても、

それはあなたのせいじゃない。

 

気合って持たないモンなんだって、

知らなかっただけのコト。

 

今日、知れましたよね?!

 

良かったですね(^^)

 

・・・・・・・・・・

 

「よっしゃー!やるぞーっ!!」とか…。

「絶っ対に痩せてやるっ!!」とか…。

「今回だけは死んでも痩せる!」とか…。

 

こんな気分の時って、

ちょっと都合の悪いことがあると…。

 

「あぁ…もう駄目。」

 

ガクっ…。

 

 

「今回のダイエットも無理だったー。」

「駄目だなー…私って。」

「まだ太いままかぁ〜。」

「あぁー、いつになったら私は痩せるんだ?!」

 

こんなコトばかり思っていました。

 

本当はコトは思わなくていいのにね。

 

・・・・・・・・・・

 

話がちょっとそれますが。

 

私、壇蜜さんも好きなんです。

 

「粛々と仕事をこなす…。」というインタビュー記事を読んで

惚れてしまいました。

 

【粛々とダイエットをこなす】

 

これが成功の近道。

 

「よっしゃー!」とか…。

「絶っ対に!!」とか…。

「今回だけは!」とか…。

 

この記事を読んで頂いているあなたは…。

 

もう、過去の言葉にして下さい。

 

あなたの中で「死語」にして下さい。

 

・・・・・・・・・・

 

さて、話を戻しますが。

 

「ダイエット成功のツール」

というものがあるんです。

 

今日はそのツールをご紹介しますね!(^^)

 

・・・・・・・・・・

 

「体重管理表」&

「ライフスタイルウォッチシート」

 

というものです。

 

どちらもダイエットの学校・特製です!

 

・・・・・・・・・・

 

ますは「体重管理表」から。

 

「体重管理表」はアプリを使ってる方も多いみたいですが…。

 

やっぱり紙が良いですねー。

 

なんか実感がこもりますし、

瞬時にして「嬉しい!」とか「やってもーた…。」

 

みたいな感情がすぐに出て来ます。

 

そして、明日もこの紙に付けていくという思い。

 

日を重ねるごとに、続けてる実感も湧いて来ます。

 

アプリって、なんかこの辺の感情がこもらない気がします。

 

そんなコトないですか?!

 

手書きは愛着が湧いて来ます〜。

 

・・・・・・・・・・

 

続きまして。

 

「ライフスタイルウォッチシート」について。

 

聞き慣れない言葉かも知れませんが…。

 

ダイエットは

【ライフスタイル】が絶対のキモです!

 

いくら高いエステに行っても

パーソナルなトレーニングを受けても…。

 

【痩せるライフスタイル】を知らなかったら、

自然と元に戻ります。

 

このシートには…。

 

「睡眠」

「お水」

「食事」

「WC」・・・などの項目があります。

 

○をつけたり△をつけたり…。

または正の字でカウントしたり…。

 

各項目について、このような付け方をしていくのですが…。

 

・・・・・・・・・・

 

私だけかな?!

面白いくらい単純なのですが…。

 

やっぱり△より、○をつけたくなるんです(笑)

 

昨日は△だったから、今日は○になるようにしよう!

こんな感じです。

 

別に無理はしていません。

自分から○をつけたくなるだけなんです(^^)

 

そして○がついたら「やった!」って…。

 

楽しいんですよね!

 

このシートがあれば…。

 

24時間ダイエットモードの生活になって頂くための

基礎が出来ます。

 

そしていつの日にか、習慣になって…。

 

このシートが必要なくなるコトでしょう。

 

・・・・・・・・・・

 

この2つのシートは、

セミナーにご参加いただいた方へプレゼントしています。

 

「どんなセミナーなの?!」と思われたあなたは

ぜひクリックしてみて下さい。


詳しくはこちらです!

 

 


テーマ:

 

ダイエットの学校 代表の堀です。

 

 

 

ダイエットはライフスタイル重視!

 

ライフスタイルダイエットをお伝えしています。

 

 

 

この記事のテーマ

 

 

【太る原因、知りたくないですか?】

 

 

 

 

 

 

「なんで太るのか分からない…。」

 

こんなお悩みの声をよくお聞きします。

 

 

 

 

確かに、昔の私もそう思っていました。

 

 

 

人にはそれぞれ、生活のクセがあります。

 

 

 

クセって、なんでもそうですが…。

 

 

 

無意識にやってしまってるんですよねー。

 

 

 

なので気づかない場合が多いんです。

 

 

 

・・・・・・・・・・

 

 

 

例えばですー。

 

 

 

「こんなコト、やってない?!」

 

「あ…。やってるー。」

 

 

 

「それって、太る原因だよ。」

 

「そっかー、これが太る原因だったんだー。」

 

 

 

・・・・・・・・・・

 

 

 

このように発見できたら、

 

 

ソレを止めれば良いだけなんですけど。

 

 

 

発見できないうちは続けてしまいます。

 

 

 

クセだから。

 

 

 

ダイエットはライフスタイル重視!

 

 

 

詳しくはコチラに書いてあります。

 

 

 

生活のクセ、早めに改善しませんか?!

 

 

 

・・・・・・・・・・

 

 

 

生活をダイエットモードに変えて

 

楽しく理想のボディを手に入れる。

 

 

 

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出来るコトなら楽して痩せたいあなたへ!

 

 

 

大阪でダイエットセミナーを開催します。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

詳しくはこちらです。

 

 

 

 


テーマ:

 

ダイエットの学校 代表の堀です。

 

菓子パン、魔物ですね!

 

(前回の菓子パンの記事はこちらです。)

 

 

「ダイエットしたいのに

菓子パンがやめられない…汗

 

という方がとっても多そうです。

 

確かに最近の菓子パンは、ほぼスイーツに近くて…。

ケーキよりはお手頃価格だし。

 

なんといっても「パン」という呼び名が

「ケーキ」食べるよりもよりも、まだ「セーフかな?!」

 

そんな感じでしょうか?

 

私も食べます…。

菓子パン。

 

食べても良いと思います。

 

だけど、インプットして欲しいコトがあります。

 

菓子パンは…。

 

ご飯としてカウントせず、

スイーツに分類するべし!

 

会社勤めしていた頃、私もやっていました。

 

「今日のお昼はパンにしよー!」なんて思いながら…。

 

会社近くの駅前の「焼きたてパンのお店」で、

朝に買うんですよね。

 

「パンはお腹すくから…。」っていう理由で、

2つ3つ買っちゃう。

 

そしてお昼時。

 

ホットコーヒーを飲みながらパンを食べます。

(ご飯の代わりに。)

 

めちゃめちゃカロリー高いですし…汗

 

原材料はほぼ同じモノ。

 

小麦・バター・砂糖のオンパレード。

 

ビタミンは?

食物繊維は?

タンパク質は?

 

ほんの少ししか採れませんよねー。

 

果たしてこれが…。

 

体を動かすエネルギーになるのかなー?

 

と、言うことを一度インプットして欲しいんです。

 

違いますよねー?

 

・・・・・・・・・・

 

なので、菓子パンは食べるなら…。

 

しっかりと「癒し効果」を求めて欲しいんです。

 

「甘いの、美味しいハート

 

って言うあなたの楽しさです。

 

この気持ちをしっかり感じて欲しいんですよねー。

 

これ、絶対大事です。

 

そしてもう一つの特効薬!

 

パン用の包丁かペティナイフを買って下さい。

(100キンで手に入ります)

 

そして、必ず少しづつ切って食べて下さい。

 

「甘いの、美味しいハート」って言う

あなたの楽しさが満足したら、もう切らない。

 

また甘いのが欲しくなった時に、また切って食べて下さい。

 

何回もあなたの好きな菓子パンの味を堪能出来ますよ。

 

1個、丸ごと食べる前に、脳は満足してませんか?

 

 

もしあなたが菓子パンの罠にはまって

抜け出せないなら?!

 

ぜひ試してみて下さいね!

 

・・・・・・・・・・

 

味わうことに慣れてくると、体が欲しているモノが…。

 

だんだんとわかって来ますよー。

 

そして何より太らない!

 

これが最大のメリットかと思います。

 

まずはあなたもこのメールマガジンに登録して見て下さい。

 

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少しづつ、お伝えして行きます。

 

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「あの時、始めて良かったハート

 

1年後のあなたにそう思って欲しいから。

 

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ダイエットの学校 代表の堀です。

 

 

今日は早起きしたんですが…。

 

 

 

昨日の夢で「いひひ…キラキラ」なんですけど…。

 

 

 

嵐の櫻井くんの車に乗せてもらったんですー!

 

 

 

やったー!

嬉しいハート

 

 

 

 

夢でもカッコ良かった〜。

 

 

(しかし、後部座席という設定。

 

 

サイドシートではなかった…という事を思い出しました汗

 

 

「ねーねー、櫻井くん。

 

 

津波って本当に来るのかな?」

 

 

「来るよ!」←爽やかに!

 

 

津波が来るシチュエーションで、

どこかまで乗せてもらってる…そんな夢でした(笑)

 

 

 

 

 

・・・・・・・・・・

 

 

 

この記事のテーマ

 

【楽し過ぎる!

 

なりたい女子をワイワイ語る】

 

 

 

 

 

 

 

先日から講座が始まりました!

 

 

 

1回目は目標設定がメインになります。

 

 

 

「ちなみに誰の体が好きですかー?」

 

 

「菜々緒さん?!」

 

 

「藤原 紀香さん?!」

 

 

 

すごー!

 

二人とも脚長すぎますよねー!

 

 

「私、武田 久美子さん」

 

 

この胴体…色気のあるふくらはぎ…。

 

 

 

「好き〜ハート

 

 

 

ビジュアルの目標、

 

あなたは持っていますか?!

 

 

あなたのなりたい女子を画像で検索して、

 

 

手帳に貼ってみて下さい。

 

 

ダイエットが楽しくなりますよ!

 

 

 

夜に見る夢じゃなく、

 

 

ダイエットの夢は

 

叶える事が出来ますからね(^^)

 

 

 

・・・・・・・・・・

 

 

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大阪でダイエットセミナーを開催します。

 

 

 

 

2月4日(日)

 

17:30〜19:30 新大阪

 

 

日程追加しています!

東京でも開催いたします!

 

 

 

 

 

詳しくはこちらです。

 

 

 

 

 

 

 

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