私達は食べる量を少なくすると、簡単にダイエットすることができますが、私達の両親以上になりますと、
一度ポッコリお腹になりますと、なかなかスリムになりません、朝食は特にですが、かえって食べないと
栄養不足で体が持ちません。
ダイエットするのは色々ありますがサブリメントは関心できません。あれもこれも簡単に買って飲んだり
しますと。肝臓に大きな負担がかかりますし。今治療している病気などで薬を服用していたら、治りが遅れたり
最悪副作用などを起します。こんな場合の為、医者と相談した方が無難です。
無難でよく知られているのは、アロエ、生野菜、パイナップル、黒酢などです。
そのうち黒酢は原液を飲みますと、みるみる脂肪分が解けているのが分かりますが、胃が激しく傷みます、
そして、飲みにくいしその場かぎりで長続きしません。
年を重ねると食べすぎで太っているのではなく。長年蓄積してきた脂肪がたまっている場合が多いです。
だから食べてないのに太るので、これを一日のリズムにして長続きするようにしていきたいと思います。モデルは母です。
今回は生姜茶を使います。
黒砂糖でも美味しいです。
玄米黒酢四分の一、
水四分の二
生姜茶四分の一、
細かくしたトレーに入れます。
そして氷にして。
食べます。
このままでも良いのですが
夏場向きで、鼻の上の方が
痛くて食べにくい人は、
冬場は、寒天を混ぜて
こんな感じになります。
ずいぶん食べやすくなりました。
追記 サブリメントでイソフラボン大豆などに入っているものなんですが、
女性ホルモンに似ているとされています。体にとっても好いといいますが。
でも乳がんになる比率は高めになるそうです。
タバコは体に良くないですが百害あって一利なしではなく。アルツハイマーなどになる比率は少ないそうです。
