おはようございます、この時期「花見」や「歓迎会」などで
お酒を飲む機会が多いと思います。
お酒は、飲みすぎると良くないんですが量と種類によっては
体に良いと言われています。
■お酒は美肌にいい！？
「お酒を飲んだ翌日はお肌の調子イマイチ。
やっぱりアルコールはお肌に良くないのかな？」と思われている方が
多いのではないでしょうか。
アルコールは、決してお肌に悪い事はないのです。
適量であれば血行を促進し、気分もリラックスさせて、美肌に
貢献してくれるのですよ！
・お酒は米や麦など穀物を発酵させてつくられるもので、
飲みすぎなければ、体や肌に悪くはありません。
・血の巡りがよくなることで、肌の新陳代謝が活発になり、肌がつやつやしてきます。
もちろん、アルコールはストレス発散にも効果があります。
■美肌に良いお酒
・焼酎・・・焼酎には血液中の血栓を溶かすプラスミンを増やす作用があります。つまり、血液をサラサラにしてくれるのです。血液がサラサラになって血行が良くなることで、お肌にも十分な栄養がいきわたりターンオーバーのサイクルも正常化されます！
・赤ワイン・・・お肌にいいお酒としてまずあげられるのが、赤ワインです。赤ワインに含まれるポリフェノールは、肌の老化の原因をつくる活性酸素を抑えてくれるので、アンチエイジング効果が期待できます。ビタミンやミネラルも豊富なので、迷ったらまずは赤ワインを飲むのがオススメです。
・日本酒・・・日本酒にもフェルラ酸という効酸化作用があるので、赤ワインと同じくアンチエイジングに役立ちます。日本酒は、そのほかにも細胞の働きを活性化させてくれる成分が含まれていますから、適量飲むぶんにはお肌に良いと言えるでしょう。
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整骨院ファースト（肩こり・腰痛・むちうち・交通事故）
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