【ロード 第三章】 順調！体力の回復

今日は16：00にバイト終わって17：00くらいから3ｋｍランニング。

10ｋｍ走ると膝の痛みがなかなか引かないので間に3ｋｍランニングを挟むのだ。走り方がうまくなればもうちょっと負担は減らせそうなんだが…。

それはそうと、トレーニング再開してからというものそこそこいいペースで体力も戻ってきとるわぃ(￣∇￣+)今日は3ｋｍ１３分ジャストで走れた。去年６月頃に出した１２分１８秒までどれくらいで戻るかのう。


筋肉にはマッスルメモリーなるものがあるらしい。これは一度筋肉を鍛えると、例え一度トレーニングを辞めて衰えてしまっても、また鍛え始めると過去に到達した水準まですぐに戻ってくれるというものである。マッスルメモリーは筋肉の話であるが、心肺機能にもマッスルメモリー的なものがあるのかもしれない。

いずれにせよ、消防士になるためひたすら走り続けるべし

run太郎の消防士へのロードは始まったばかりである！

【ロード 第二章】 ダメ生活

なんとブログ開設２日目にして私の病気が出てしまった(ﾉ´▽｀)ﾉ


・・・今日、なんもしてないです。


外もほぼ出てないうえに勉強も一切手つかず。
ひたすら寝てひたすらようつべ三昧でした。

本当は今日は教養分野の空間把握の勉強をがっつりするはずだったのに・・・。

意外と一日フリーな日の方が勉強に手がつかないようだ(・・；)


なんだかんだまだ時間があるのでこれからべんきょります。

【ロード 第一章】 今日のトレーニング

今日のトレーニングはランニングだす
というか近頃はランニングしかトレーニングしてません（汗）

去年消防試験落ちてからトレーニングと勉強どちらもサボり気味だったので体の衰え著しいです。去年3ｋｍのベストが１２分１８秒だったのがトレーニング再開した頃には、１５分３０秒とかそういう世界になってました(・・；)

これからまた消防試験に向けて気合を入れなおして頑張るゼヨ！

去年は3ｋｍのランニングでタイムを計ってたんだけど…。

消防って短い距離を早く走れるより、長い距離をひたすら走れる方が重要なんじゃねえかと思いまして、とりあえず10ｋｍランニングに切り替えました。

そんなわけで今日も10ｋｍ走ってきました！
そのタイムなんと４９分５４秒！！

・・・実に微妙ですね。しかも前回よりタイムが落ちております(゜д゜；)ﾊｱﾊｱ

今日はバイト終わりで走ったので疲れてたのかね。
と言い訳しときます。


とりあえず消防試験までに４０分を切ることを目標にやっていくつもり。