こんにちは
コンディショニングルーム Fips 石本 慎太郎です
昨日は人生初マラソンに挑戦してきました
話では聞いていたのですが坂が多く、急な坂もあれば緩やかな坂もあり
とても厳しいコースでした
しかし、無事に完走できました
一人の力では完走はできなかったです。
応援してくれた会員様・応援に来てくれたスタッフ・街頭で応援してくださった方々・おにぎりやお菓子などを用意を
してくださったスタッフの皆さま。
そんな皆様の支えがあったからこその完走でした。
タイムは 「5時間２６分」 と早いとはとても言えませんが、
まずは自分の苦手意識からは外せた気がします。
応援してくださった皆さま、本当にありがとうございました
次は青島太平洋マラソンに向かって頑張りたいと思います
おはようございます
今日は天気がよく、いい気持ちですね。
いよいよ明日になりました・・・・・・
フルマラソン挑戦の日が
今年に入って立てた目標の中に「苦手なものを10個克服する」とういうものがあり
そのなかの1番苦手な 走り続けること＝マラソンを明日挑戦してきます。
人生初のマラソンということで目標は「完走」
それができたら記録にこだわってみたいと思います
身体を長時間動かす運動は、糖分を多く使います。
なのでご飯をしっかり食べてエネルギーをしっかり蓄え
明日に備えたいと思います
いい報告ができるように頑張ります
皆さん、こんにちはヾ(＠°▽°＠)ﾉ
コンディショニングルームFips マチカラ店
先日、髪を切りました、橋本です
。
最近、寒さもだいぶ和らいで
昨日はお天気もよく春みたいでしたね
先日、トレーニング指導で臼杵に向かう途中、
菜の花が咲いているのを見てあっという間に春が来ているのを感じました(´∀｀)
。
ただ、この時期お天気だと心配になるのが
「花粉
」！！ ですよね
私も昨日は、くしゃみが出る・・・
目がかゆい・・・鼻がかゆい…
昨年（例年？）より5倍の花粉の量と噂の今年の花粉…
マスクにメガネ、花粉対策がかかせませんY(＞_＜、)Y
さて。本日のブログのタイトルにあるように
毎週
金曜日 １９：１５から 「Fips ファンクショナルトレーニング」
をマチカラフィットネス大分 2ndスタジオ
でさせていただいていますが、
本日は私、橋本が担当させていただきます(｀・ω・´)ゞ
今朝から、いえ昨夜から
ずっと緊張しているのですが…(°д°；)
。笑
今まで メインの石本のアシスタントとしてレッスンに参加させていただいて
レッスンに参加されている方々の急激な成長ぶり、身体の変化に感動しています。
今日も皆様に楽しみながら、
自分の身体を知って、感じてもらいながら
正しい位置・正しく動かしていただけるようなレッスンを考えていますので
１９：１５にマチカラまでいらしてくださーーーーいヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ
もちろん、初めての方でも、
基本の動きから説明していきますので
安心してご参加ください
たくさんの方のご参加お待ちいたしております(°∀°)b
それでは、今週末も素敵な週末をお過ごしください
