（一社）ハートマッスルトレーニングジム代表
桑原朱美です。
「チェックシートプレゼント付き／
「私、ブレてる！」と自分で気づいたり
「なんかズレてるな、あの人」って周囲の人を見て感じることはないですか？
＜ブレる＞と＜ズレる＞は似ているようで違います。
仕事や人生において
「なんだかうまくいかない」「目標に向かっているのに成果が出ない」
と感じることがあるとしたら、どちらかの状態かもしれません。
実は、この二つの違いを理解すると、
自分の立ち位置を正しく見直し、軌道修正ができるようになるのです！
◆＜ブレる＞と＜ズレる＞の違いとは？
◎ブレている状態（ハンドルが定まらない運転）
・目的地はあるが、途中で迷ったり、短期的な誘惑や感情や障害物に流されて、あちこちにハンドルを切ってしまう
例：「新規プロジェクトを成功させる」という目標があるのに、途中で「〇〇の方法の方がいいかも」「否定的な意見を言われた」という思考をなどをきっかけに、本当にやるべきことを見失ってしまう。
ただ、ブレは、早く気づけば気づくほど軌道修正も早い。
◎ズレている状態（レールの方向を間違えた電車）
・そもそも目的地の設定（なぜそれをやりたいのか）が間違っており、違う方向の線路に乗ってしまっている
・出発点がマイナスのものなので、もっともっとになり、いつまでも達成感がない
・意識でとらえていることと無意識（本音）が不一致を起こし、うまくいかなくなる。
例：「〇〇の立場や仕事につけば、みんなから認めてもらえる」と思い込み、必死に学んでスキルを身につけようと努力する。
しかし、実際には思ったように評価されず、モチベーションが下がる。
その目標の根底にあるのは「本当にやりたいこと」ではなく、「劣等感や優越感を埋めるための行動」だったから。
これは、深いビリーフと関係するので、それを認める覚悟が必要。
ごまかし続けると生涯、ズレたままの人生となる可能性も（それ、もったいない！）
◆＜ブレる＞と＜ズレる＞が起こる原因
1. ブレる原因：短期的な環境の影響や他人の評価への過剰な反応
目標はあるが、途中で「こっちのほうがよさそう」「周りに遅れたくない」と思い、方向を変えてしまう
2. ズレる原因：誤った思い込みや根本的な価値観のズレ
「何を成し遂げたいか」ではなく、
「誰かより優位であること」「すごいと思われたい」の強烈な承認欲求や
「この立場になれば幸せになれるはず」というビリーフが根底にある
◆質の良い仕事と人生のためにできること
① 目標の確認
- 「私はなぜ、この目標を達成したいのか？」と自問する。
- 「それを成し遂げた後、自分はどんな気持ちになりたいのか？」と考える。
② 環境を整える
- ぶれやすい人は、目標に集中できる環境を作る。
- 例：情報を取捨選択し、あれこれ手を出しすぎない。
③ 定期的に振り返る
- 「私は今、ぶれているのか？ずれているのか？」をチェックする。
- 例：「この目標は、本当に私の価値観に合っているか？」を定期的に見直す。
「ブレている」は、気づけば軌道修正ができますが、
「ズレている」は、気づきにくい上に、そもそもの方向が違うため、
大きく遠回りしてしまいます。
あなたは今、「ブレていますか？」「ズレていますか？」
ぜひ、この機会に自分を振り返ってみてくださいね。
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