（一社）ハートマッスルトレーニングジム代表
桑原朱美です。
「ナポレオンに学ぶ仕事術② 逆算思考で迷いを消して、仕事の質をアップ」です。
前回は「ゆっくり動くことの効果」についてお伝えしました。
https://ameblo.jp/finf-hime/entry-12887233722.html
今日は、その2回目です。
前回ご紹介したナポレオンの言葉
『じっくり考える』ための具体的な方法をお伝えします。
それが、「逆算思考」 です。
◆ 逆算思考とは？
逆算思考とは、「ゴールから逆に考える」 という思考法です。
例えば、養護教諭として 「子どもたちが自分の健康を意識できるようになる」 ことを目標にした場合
1️⃣ 最終目標（ゴール） を設定する
→ 「子どもたちが自分で健康管理ができるようになる」
2️⃣ そのために必要なステップ を考える
→ 「正しい知識を学ぶ」「習慣をつける」「相談しやすい環境を作る」
3️⃣ 今日何をすべきか を明確にする
→ 「健康に関する簡単な掲示物を作る」「気軽に話しかけられる雰囲気づくりをする」
◆ 逆算思考が生む3つの効果
1️⃣ 優先順位が明確になる
→ 目の前のタスクに追われることなく、本当に重要なことに集中できる
2️⃣迷いが減る
→ ゴールから逆算することで、やるべきことが明確になり、無駄な悩みや迷いが減る
3️⃣ 行動のスピードが上がる
→ 何をするべきかがクリアになるので、余計な判断に時間を取られなくなる
◆ ナポレオンの名言とのつながり
①「じっくり考える」 → 逆算思考でゴールを明確にする
②「行動する時が来たなら、考えるのをやめて進め」
→ 計画したら、迷わず行動に移す
この流れができると、脳のエネルギーを無駄に消費せず、
最短でゴールに向かうことができます。
◆ 養護教諭が日常で実践できる逆算思考のステップ
✅ ステップ1：ゴールを決める
→ 例：「生徒に保健室でSOSをや相談しようという意識を育てる」
✅ ステップ2：そのための具体的な行動を決める
→ SOSの大切さを伝える保健だよりや掲示、担任の為のみに指導資料を作る
✅ ステップ3：毎日の小さな行動に落とし込む
→ 子どもたちに積極的に声をかける、担任との密な連絡を取り信頼関係を作る 管理職との情報共有をする
◆ まとめ
✅ ゴールから逆算することで、行動の無駄が減る
✅ 行動する前にしっかり考えることで、結果が変わる
✅ 目の前の仕事に追われず、長期的な視点で動けるようになる
ナポレオンの名言を、日々の仕事に活かすことで、
迷いのない行動ができるようになります。
あなたも、「考える時間」と「動く時間」をしっかり分ける習慣 を
つけてみてください。
次の一歩が、未来を変える大きな一歩になるはずです。
それでは、今日も素敵な1日を！
次回、名古屋会場は4月です！
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