こんにちは
（一社）ハートマッスルトレーニングジム代表
桑原朱美です。
「シリーズ「自信」②／「自信はない、それでもやる」と思えるための問いかけ～」です。
前回は、「『自信がない』と言うとき、脳で起きていること」
というテーマでお伝えしました。
https://ameblo.jp/finf-hime/entry-12886648810.html
今回はその第2弾です。
「自信がない＝できない」ではない。
そう伝えたいとき、大人がどんな言葉をかけるかが重要になります。
「自信を持って！」「大丈夫！」ではなく、
子どもが自分で「できるかもしれない」と思える問いかけ をしてみましょう。
第２回：「自信がない、それでもやる」と思えるための問いかけ
🔹子どもの可能性を引き出すコーチング的アプローチ
子どもが「自信がない」と言ったとき、説得やアドバイスしたい気持ちをわきに置いて
こんな質問をしてみるのはどうでしょうか？
アドバイスや指導に偏りがちになるのは、子どもだからできない
と無意識に思っているからかもしれません。
子どもたちは、良い問いかけに触れることで、幼児でも小学生でも
自分で考え始めます。
✅ 「もしできたら、どんな気持ちになると思う？」
→ 達成した未来を想像させることで、ワクワクする感情を引き出す。
（例：「できたら、すごく嬉しい！」「先生にほめられるかも！」）
✅ 「今、何がチャレンジを止めているの？」
→ 「本当のブレーキは何か？」を言語化させ、無意識の障害を明確にする。
（例：「失敗するのが怖い」「みんなが笑ったらイヤだ」）
✅ 「自信はないけれど、チャレンジするために誰かに助けてほしいことはある？」
→ 「ひとりでやる必要はない」と伝え、支援を求める力を育てる。
（例：「先生に横で見ていてほしい」「友達と一緒にやりたい」）
🔹「自信がない」と言う子にかける言葉
大人が、「自信がない」という子どもにかける言葉を変えるだけで、
その子の行動は大きく変わります。
例えば…
😟 「自信を持って！」
→ 無理に自信を持たせようとしても、頭でわかるだけで終わる
😀 「自信がないのは普通のこと。でも、やってみたらどうなる？」（
視点を未来に向ける）
😟 「できないならやらなくていいよ」
→問題を回避させるだけでは、成長につながらない
😀 「できないかどうかは、やってみないとわからないよね？」
（回避させるのではなく選択肢を提示する）
😟 「失敗しても大丈夫！」
→ 無理やり不安を抑え込もうとする大人の理論の押し付けとなる
😀 「失敗したらどうなる？ そして、うまくいったらどうなる？」
（未来の可能性を広げる）
子どもたちに、よりよい質問をすることで、子ども自身の「思考」が生まれます。
やらせることが目的ではなく、「自分で決められる」ことが長い目で見て大切です。
何かと先回りをして、アドバイスをしてしまうかかわりは
子どもが思考する代わりに大人が代わりに思考する「思考ジャック」に他なりません。
これを愛情だと勘違いしている大人は意外と多いようです。
大人が自分の存在価値をそこに求めてしまっては、
子どもたちの主体性の芽を摘んでしまいます。
そうなると、子どもたちは、自分で考えることを放棄し、
自分の代わりに考えてくれる人を求め続けるようになります。
子どもたちは、ちゃんと自分で考える力を持っています。
子どもだからできないというのは、大人の勝手な決めつけです。
子どもたちは「自信がある・ないに関係なく、やるかどうかを自分で決められる」ようになります。
まとめ
✅ 「自信がない」は「恐れや不安」であり、行動とは別のもの
✅ 「自信がないのは当たり前」と伝えることで、子どもは安心する
✅ 問いかけを変えるだけで、子どもは自分で考え、「やってみよう」と思える
「自信がないからできない」ではなく、
「自信がなくても、やってみる！」と思える子を育てるために、
大人の関わり方を変えていきましょう！
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