(一社)ハートマッスルトレーニングジム代表
桑原朱美です。

 

今日のテーマは
「行動の大切さを子どもたちに伝えるには?」す。

前回の記事「行動することとレジリエンスの関係」には
何名かの方にリアクションをいただきました!

 

「この10年、行動してよかったと改めて思いました!」
「行動の目的は、成功じゃないという言葉にハッとしました」
「行動することを脳の科学から説明してくださってなるほどと思いました」
「行動とレジリエンスの関係、よくわかりました」
「子どもたちに早く伝えたいです。次号が楽しみ」

などなど、感想をいただいた方、ありがとうございました

 

今回の記事はお約束通り、行動することの大切さを
子どもたちにどう伝えるかということについて、お伝えします。

これは、例の一つです。


いろいろご自身で工夫してね

例えば、掲示物、保健だより、動画、プチ講話など
いろいろ活用してみてくださいね

 

*****
行動すると世界が広がるよ!
****

みなさんは、何か新しいことにチャレンジしたことがありますか?
新しいスポーツを始めたり、苦手な勉強を頑張ったりするのは、少し勇気が必要ですよね
でも、実はそういう「行動」をすることが、
みなさんの心と体をもっと強くしてくれるのです。

 

◎行動すると脳が活性化する
何かに挑戦して行動すると、脳が活発に働くようになります。
新しいことをやると、脳の中で「神経回路」というつながりが強くなって、
次にもっと大きなチャレンジができるようになります。

たとえば、最初は難しかったことが、
何度も挑戦することでどんどん簡単に感じるようになりますよね。

それが、脳が成長している証拠なのです。

 

◎レジリエンスってなに?
「レジリエンスってきいたことありますか?
レジリエンスとは、困ったことがあっても、いろんな方法を試してうまくいく道を探せる『やわらかい心』のこと。
たとえば、難しい問題に直面したとき、考え方を少し変えるだけで解決策が見つかることもありますよね。
このやわらかい心、考え方があれば、どんなことがあっても、
解決のヒントが見つかるのです。

色々な言い方はあるけれど、次のような表現だとわかりやすいかな
「どんなことが起きても、頭をやわらかくして対応できる力」
「変化に合わせて、考え方を柔軟に変えられる力」
「問題が起きても、新しいやり方を見つけて進んでいく力」
「困ったことがあっても、いろんな方法で乗り越えていける力」

 

◎行動と柔軟性の関係
また、行動することで「柔軟性」も育ちます。
柔軟性とは、いろんな状況にうまく対応できる力のこと。

たとえば、サッカーの試合で相手が予想と違う動きをしてきても、
冷静に対応できる力。

行動を重ねることで、この柔軟性も育っていきます。
 

◎行動することで広がる未来
だからこそ、みなさんもどんどん行動してみましょう。
最初は少し怖いこともあるかもしれないけど、
一歩踏み出すことで未来はもっと広がります。

失敗しても大丈夫。
それがみなさんの脳を活性化し、しなやかな脳と心を育ててくれます。
今からできる小さなチャレンジ、ぜひ始めてみてね!


いかがでしょうか?
ぜひ、いろいろな場面で活用してみてくださいね。

上記の内容を、動画にするためのシナリオを作成しようかなと思っています。

ほしい方がたくさんいるようだったら、
メルマガ読者の方と公式ライン登録者限定で
DLできるようにしようと思います。

それでは、今日も素敵な一日を!

p.s. 保健室コーチングベーシックコース名古屋12期修了生の最終講終了直後の
感想を音声で聴いていただくことができます。
→ https://ameblo.jp/finf-hime/entry-12871340475.html

 

 

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