（一社）ハートマッスルトレーニングジム代表
桑原朱美です。
今日のテーマは
「未来からの視点で質問すると何がスゴイの？」です。
先生、ありがとうございました。
8月のグルコンでお話していた大会が終わりました！
予選を通過して、国体に参加できることになりました！
8月末にこんなメールが飛び込んできました。
メールの相手は、8月のグルコンの参加者Ｍさん（女性・体育教師）から
自分が出場する種目の試合があるのだけれど・・・
自分が防御に回る展開になると、うまくいかなくなる・・・
というご相談がありました。
その時に、未来視点でイメージするといいよとお伝えしました。
彼女はとても「体感」が強いと感じていたので
『試合後の自分、試合中のリアルな感覚をイメージしてイメトレしてね！』
とそのやり方をお伝えしていました。
メールにはさらにこうありました。
①どんな戦い方をしたいか
②終わったときにどんな気持ちになっていたいか
③未来の自分になってアドバイス
これらを考えたことで動きやすくなりました。
また、私は体感が強いということを言ってくれたことで
雰囲気に流されそうになる自分に気づけました。
素晴らしいですね。
Ｍさんは、保健室コーチングベーシックコース東京7期にお申し込みをされ
開催前のグルコンに参加してくださっています。
まだ、ベーシックコースを体験していなくても
事前グルコンだけで、こんな結果を出されることに驚いています。
9月のグルコンでも、
未来視点での質問を体験していただきました。
その際に、なぜ、未来視点で質問することが
効果的なのかということをお伝えしました。
紙面の都合で、簡単にまとめると次の5点です。
②未来から現状を振り返ると新たな視点で捉える
③現状の問題への囚われからの解放され、クリエイティブな発想が生まれる
④未来の成功体験を先にイメージすることでモチベーションが高まる
⑤網様体賦活系が活性化し、ゴールに向けた判断が的確になる
人間は、達成したいことがある時
それを阻む壁にぶち当たると、
目の前の『壁』『問題』にとらわれてしまいます。
すると・・・・
達成したいことをどう実現するかという思考が
「壁を壊すこと」を目的とした思考になってしまいます。
こうなると、本来の目的は
完全にぶっ飛んでしまいますね。
しかし、すでに達成した自分（未来）で考えることで、
目の前の壁すらたいしたことではないと
思えるようになります。
また、うまくいかないパターンを乗り越えている
脳内イメージを何度もリピートして
臨場感をもってイメージすることで
脳はちゃんとそれを実現するように動いてくれます。
この考え方は、
学校現場での子どもたちの
「これを実現したい（進路・部活、その他）」
「目の前に立ちはだかる壁や問題を乗り越えたい」
という相談に、非常に効果的です。
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