11月30日 今日のほめコミ(ほめるコミュニケーション)
スマイルカード
ネガティブでもいいかも!「受け入れる」と思うだけ!
 

おはようございます。
今日の福岡はいいお天気。。
 
実は、一回投稿文を書き終わったときに、、
指が何かのキーに触れたみたいなんです。
 
一瞬、そう、一瞬で画面が消えて、
どこをクリックしても
、書いた文章が戻ってこない・・。
 
パソコン使ってると、こういうことってありますね。
 
ええぇええぇぇ???
どっかに残ってない、戻ってこないかな?
ない、無理・・・。
ガク・・・・
 
そういうこと、人生ありますね。汗
っていうことで、今日のスマイルカード。
 
私は時々、ネガティブスイッチはいってしまったり・・。
つい、どうなんだろう、って気になることが多いです。
 
 
起こるかどうかわからないことも
気にしてしまって、
やる気満々アクセル踏みながら
でも・・とブレーキを同時に踏んでいたり…
 
これが、きつい!
 
世の中はポジティブシンキング時代。
こんなんじゃだめだ…と思うこと、
すなわち、
 
ネガティブな自分に対してさらにネガティブになってしまう。
これもきつい・。
 
そこで、そんな自分を認めてあげる!

マイナス思考、でもいいよ。
 
でも×でも×でも×でも・・・
 
偶数で終われ!!
マイナスも偶数回かけると、プラスだから。
 
ただ、気をつけていることがあります。
 
うちの母は相当なマイナス、ネガティブ派。
王様級です!
 
 
ちょっと元気のない母に
「春の沖縄、いい感じ、行ってみない?」
 
「日差しがきついかもしれない。疲れる、することがない」
 
エンドレスで続く。
 
 
お菓子を詰め合わせてゆうパックで送りました。
母からしばらくしてメールが来ました。
届いたお菓子のことじゃなくて、
届けてくれた人が1回のピンポンで帰ってしまった。
再配達の紙が年寄りには見えない、
などなどなど・・・。
 
おいしそうだね、の言葉がない。
あいかわらず、ネガティブ志向の王様!
 
おかげで、そんな母の元、育ってきた私が
気をつけようと思うことができました。
 
 
それは、ネガティブ風船を他人に対して破裂しないということ。
 
事実を見ると、気がついてしまうネガティブ派。
それを口にすると、相手の気持ちの上に
割れたネガティブ風船から相手の気持ちの上にネガティブ空気が
落ちていく・・。
 
 
そこで、どうしているかというと、
「事実」よりもまず「相手の気持ち」をしっかりと受け取る、見つめる。
 
すると「ありがとう」っていうことばが、
素直に最初に出てきます。
 
 
そして、ネガティブ派の母と付き合っていく際には、
ネガテイブほめ達予報を自分にしておく、

多分また、ネガティブ風船破裂だろうなあ、と、
そんな予報を自分にしておきます。
 
すると、ほら、やっぱりね。と。ちょっと苦笑できるかも。

そして、ああ言えば、こう言うでネガテイブに返されないために、
先手を打つ。

予想して先にマイナスでいってみる。
 
「送ったお菓子、甘すぎたんじゃないかな?」
「新幹線より飛行機のほうが楽だと思うけれど、
空港で長く歩くのって面倒で大変だね」
 
そんな感じで、正面からぶつからないようにしてます。
そうじゃないと、自分がめげてしまうから。
 
人生って色々。
ありのままの自分を受けいれる。
 
最近、その言葉がようやく自分の中で
そうだよね、って思える気がしています。
 
 
サキにゃん、筆文字アートと出会った7,8年前に
よく書いてたにゃんこです。
久しぶりに♪
 
今日は、はがきの表裏を間違えて、裏に・・。
なので、いつもみたいにカラーペンの色が広がらない 汗
でも、それもあり。
 
さあ、11月最後の一日。
素敵な一日になりますように!

 

11月30日 今日のほめコミ(ほめるコミュニケーション)
スマイルカード
ネガティブでもいいかも!「受け入れる」と思うだけ!


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