9月19日 今日のほめ達レシピ

不安な時の合言葉  『うまくいったらどうしよう』

 

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今日は、台湾からのほめ達レシピです。

福岡から2時間半、あっという間に到着です。

台湾での様子はまた別のブログで!

 

さて、私はすごく心配性です。

「もしかしたら・・」と、5分5分くらいならまだわかるけれど、

9分1分でもの1分の気になるところにフォーカスして

うまくいかなかったらどうしよう。

もし、現実に起こったらどうしよう。

不安、不安、不安・・・・

どんどん成長させてしまったりしがち。

 

そこで!おすすめ!

 

「うまくいったらどうしよう」に変えてしまう。

 

言葉を変えると気持ちが変わってきます。

 

心配するってすごく心のエネルギーを消費します。

気持ちはすぐに変えられなくても、

口にする言葉を変えると、なんか心ときめきそう。

そんな気がしてきそうですね。

 

台湾の出会いの旅、後程、お伝えしますね。