9月6日(木)今日のほめ達レシピ
「気持ちが落ち込み中でも返事だけは元気にやってみる」
 
人の心はちょっとしたことでも
大きなダメージになることもありますね。
 
「ちょっとしたこと」と周りからは見えても
自分にとっては
「ちょっとしたこと」で終わらなくて
もしかしたら・・と、いろいろと想像してしまったり、
そんなときもあります。
 
不安が不安を呼ぶ
そんなときも・・。
 
でも、お仕事などで頑張らないといけないときもある。
 
負のスパイラル状態になってしまって
ぐるぐる、ぐるぐる・・。
 
そこにちょっとストッパー!
 
「〇〇さ~ん」
そう呼ばれたときに、
 
とりあえず、気持ちを振り切って
笑顔で明るく、
 
「はいっ!(^^)」と返事をしてみる。
 
たった、それだけ、やってみる。
 
逆をやってしまうと・・。
 
「〇〇さ~ん」
「・・・・はい・・・」
 
自分で落ち込み中なことを再確認してしまいます。
 
 
今日、今、どんな気持ちであっても
返事だけは元気にしてしまう。
 
 
誰のためでもなく、、自分のために!
 
9月6日(木)今日のほめ達レシピ
「気持ちが落ち込み中でも返事だけは元気にやってみる」


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組織活性化アドバイザー・ほめ達特別認定講師

中村早岐子