2017年09月17日(日) 22時59分42秒

筋トレと柔軟性

テーマ:ブログ

筋肉を付けて更に柔軟性が高いとカラダの機能性は格段に上がります。

筋肉がつくと固くなると思われがちですが、

そんな事ないんです。

ストレッチの指導者でも中には固くなると勘違いしてる人がいますが、

それは誤解です。

逆に柔軟性が上がります。

理由とか書き始めると長くなるので書きませんけど笑😅

指導させて頂いた、とてもカラダ作りに熱心なクライアント様とそんなお話になりましたので、

本日のブログのテーマにしました、

ネタが無かった訳ではないです😅😅😅

 

こんなの余裕です

今日の一言!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

桃木箱。

 

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