トレーニング動画、、短いけど | 高田一也オフィシャルブログ「パーソナルトレーナー高田一也の体作りブログ」Powered by Ameba

トレーニング動画、、短いけど

ダンベルプレス
ジムには46Kgまでしかダンベルがないので、
この重量でしっかり効かせてます😁
回数多めに、ゆっくり深く、みたいな
基本に忠実なかんじ
この動画は4セット目でさすがに疲れてますが💦
 

 

 

今日の一言

 

 
 
 
 
 
犬。