今年も、５月１３日から、10月のビックコンテストに向けて～ビフォー＆アフター公開ダイエット スタート致しました！！
写真撮影時： ５月１４日 体重96ｋｇ
もちろん自社商品ファイン・ラボ http://www.fine-lab.com/
のサプリメントをフルＭＡＸ＆開発中のニューアイテム～今期取り入れ活用しています。（後々プログラムも含めて詳しくご説明しますね。）
5/14 Diet start,Update. Towards the competition!! I will make to best condition.
Weight: 96kg Height:169 cm
Meals ： 1Day in 3600kcal ～5000kcal,5000kcal is 2days in week.
Weight training： 1week in 6on 1off
My workout time is 3 hours.
Aerobic: HIIT 3times a week.
ハットが流行ってると言うことなので～かぶって撮影してみました～^^
え～バックの写真は～ハムに真っ赤な腫れものが出来てるので、今回はパスです。
えっ？バックｊはレベルＵＰしているの？って？バックは一番～今シーズンでレベルＵＰできた部位ですね！いつかご期待！！
因みに～↓此方は去年の調整開始時の状態です。2012年8月13日 体重90ｋｇ この時から大分成長できてると思います。
そして此方が2012年のビフォー＆アフター終了時2012年12月15日 体重90ｋｇ
今年は去年から大幅にレベルＵＰできてると確信しています。このまま順調に更新していきます～
1週間の完全休養を入れた後、5月13日は脚～14日は背中とＨＩＩＴ～ トレーニングを開始してきました。
１週間休むと・・・キツイね！全身筋肉痛です～笑 けどパフォーマンスは逆に上がっていて、やはり疲労困憊だったのが体感で良く解ります。
200ｋｇ以上のスクワットも、いつもどおりの感覚で担げてプレスも重いの使えたから一安心です。
しかし残念～結局体重は96ｋｇまで落ちてしまい・・・・あんだけ食べて食べて飲んで～詰め込んでいたのですが・・・思うように増えないですね。
毎年毎年～筋量が増える度に増量期・・今までどおり限界まで食べこんでるのですが増えなくなって来ています～うーーんキツイ！
けどバルクアップラスト１ヶ月にアイデアが浮かんで実践した作戦、日に５回の食事に重ねたスペシャルドリンク～弊社ファイン・ラボ製のサプリメントをミックス！！
リカバーエネルギー30g＋ファイナルEAA＆HMB10g＋BCAA V1.2 5gを氷水400mlで食事と一緒に～これはとても良かった！後半さらに毎ドリンクにＨＭＢ3ｇを追加して利用したら更に高い効果を感じました。
このスペシャルドリンクの詳細はフェイスブックの過去の記事に詳しく説明していますので、是非、「食べるのきつくて・・・」「増やせなくて～泣」と苦しんでいらっしゃる、中々筋肉の増やせない＆増量できない方は、参考にしてください。
この作戦は本当に良かった！次のバルクＵＰ時期スタートから取り入れたいと思っています。
それに加えて～次回のバルクＵＰ時期は何か方法を、半年後ですが～今から考えないとダメですね。
いまから自分の為 『食べても食べても、体重＆筋肉増えない人用～めちゃ食べれますサプリメント』 の開発を考えますか・・・・・・うーーむ・・・
去年より、だいぶまたレベルＵＰできたと思います！ここから～例年通りですが、最終的に殆ど体重を変えずにコンテストコンデションを作り上げて行くのを目標にしています。
ま～５ヶ月もあるので最終的に93～94ｋｇ程度で去年１２月のコンテストコンデション時と同様の仕上がりに持っていければ１００点ですね。頑張ります！！
2012年12月体重90ｋｇ
過去のビフォー＆アフターとの写真との比較
2013年5月14日 体重96ｋｇ
2012年8月13日 調整開始 体重90ｋｇ
2011年10月07日
ビフォアー＆アフター コンテストへ向けて調整開始 4月3日 http://ameblo.jp/finelab-katsu/theme8-10021325285.html#main
2010年11月初旬 体重87ｋｇ
2010年7月末：体重85ｋｇ
2010年4月13日：体重97ｋｇ
ビフォアー＆アフター コンテストへ向けてダイエット経過10月22日 終了！！http://ameblo.jp/finelab-katsu/theme1-10014666950.html#main
2008年10月28日 体重81ｋｇ
コンテストへ向けてダイエット開始（7月11日） http://ameblo.jp/finelab-katsu/theme6-10008249095.html#main
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2010年7月末：体重85ｋｇ
2010年4月13日：体重97ｋｇ
ビフォアー＆アフター コンテストへ向けてダイエット経過10月22日 終了！！http://ameblo.jp/finelab-katsu/theme1-10014666950.html#main
2009年8月1日：体重97ｋｇ → 終了時10月22日：体重85ｋｇ
2008年10月28日 体重81ｋｇ
コンテストへ向けてダイエット開始（7月11日） http://ameblo.jp/finelab-katsu/theme6-10008249095.html#main
2008年7月11日 体重93ｋｇ 身長168ｃｍ
進化は止まりません～
今年も体脂肪は目標大体～計測不可能3％以下で～93ｋｇ程度で仕上げるのが目標です！！
今回の調整も新しい試みが多いので、どんな仕上がりになるか楽しみだな～
超絶～過去最高のコンデション極めます！！
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私自身の実験報告～ オールシーズン、カルニチン（ダイエット時期はファイナルバーン）やアミノ酸と摂取すると劇的な進化が期待できます。脂肪が減り劇的にエネルギーレベルＵＰ、筋力、筋量、フィジカル面でも大いに期待できます。私はシーズン半年で弱点を更に克服して4ｋｇ筋肉を増やしました。→ 『調整3週目95ｋｇ～ヴィターゴとファイナルバーンで劇的に・・・』
トレーニング時～ヴィターゴにファイナルＥＡＡ+ＨＭＢ（イチゴ味） をＭＩＸしたドリンクをベースに様々なサプリメントと組み合わせが最高の結果をもたらします。バルクＵＰ～筋力ＵＰ～ダイエット時期にも～サプリメンテーションを紹介 → http://ameblo.jp/finelab-katsu/entry-11383342097.html
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協力販売店様 ～ 小規模個人事業主様（ジム、ＰＴ） ～ 団体（プロ、アマ、個人） ～ 学校 ～ 随時募集中、特別な卸販売をしております。現地にスタッフが行き説明、セミナー、試飲会、イベントのお手伝いなど行っておりますので、お気軽にご相談ください。
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のフィードバックバックグランドはＴＯＰアスリート～各指導者等の現場からの検証をもとにして、美容＆健康～ダイエット～競技レベル向上など様々なシーンにて活用できる「安全・安心・高品質・アンチドーピング」のサプリメンツを作成し販売しております。商品の質問や購入、ヴィターゴ（vitargo）について、体作りの指導等のお問い合わせは此方まで
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