今月～2月11日からミスターフィリピンに向けて調整（ダイエットも少々）にはいります。コンテストは5月半ば頃の予定と聞いています。
12月のコンテストでヘッドジャッチから指摘された弱点部位
大胸筋上部三角筋広背筋こちらの強化に集中してきて・・・・・・・・・・・・・・・・・・
ばっちり～一次元超えてきています。
かなり自信ありです～ 短期間集中で弱点部位の強化のトレーニングを行って来ました。週2回以上に増やして、頭も使い～ 新たな技術も生み出し～ とても良い感じに発達してきています。
週2回以上のボリュームのトレ！！これを支えて来れたのは～我ながらですが～
いや～ 本当に、このサプリメンテーションが効果絶大でした！
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いただきます～＾＾
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