組み合わせトレーニング🤗
バランスボールを使って🔥
お尻と胸💪
少し アップテンポですが😅
お尻の筋肉 胸の筋肉を意識して
力をしっかり入れましょう💪
3セットはやっていただきたいな😅
あっという間に終わります
で 引き締まり効果も👍👍👍
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