手のひらの向き一つで
腕があがらなかったりします
それほど 大切な事
手🖐️ひらの 向きも気にしながら
肩甲骨💪
しっかり動かしましょう🤗
隙間エクササイズ
手のひらの向きも気をつけ
肩甲骨を開いたり寄せたりしながら動いて行きます
体が気持ちよく伸びてるな🤔🤗
意識しながら動く事で
出来なかった事も
少しずつ出来るようになります
体がほぐれると気持ち🤗💪
🤔🙄❓
とりあえずやってみて👍
今日も気持ちよく
のびのびと🤗
最後までご覧いただき
ありがとうございます🙇♀️
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