Instagramとリンク🔗していたのを
忘れてました😨😅
Instagramには エクササイズ動画
ストレッチの動画などアップしています
ストレッチ🤔🙄❓
好きな人と嫌いだわ😓と言う人と
別れますね😅
ストレッチは 気持ちよく伸びてるな🤔
と感じところでやると
気持ちいいですし 体もほぐれ
楽になりますよ
体の固い人は 痛い所までやったり
力が入りすぎて余計に疲れてしまいます
リラックスして力を抜いて
気持ち良いと感じる所で行いましょう🤗
ストレッチは🤔本来気持ちよく感じる🙄
リラックスして🤗気持ちよく伸びてるな〜と
感じるところで行いましょう👍
やりすぎはダメ💪
痛キモ👍
痛いけど気持ちがいいと感じるところで🤗
無理なくマイペースでのびのびストレッチ
体も楽になります
#ストレッチ
#痛キモチイイ
#スッキリ
#のびのびストレッチ
#フィットネスインストラクターjunko
#橋本淳子
#junkohashimoto
今日も暑い日になりそうです
しっかり水分補給しましょう
最後までご覧いただきありがとうございます