火曜日から土曜日まで💪なんとか😅
フルーツデトックスやりきりました
体重は −3.45kg
まあ🤔🙄❓多分 今日の朝測れば−4kg
はいったと思います
たったの５日間でまあ 4キロ弱落ちる🤗💪
ですが けして体が引き締まったわけでもなく
デトックスなんで 体の中の掃除
水が抜けただけ😅
ウエスト周りはかなり スッキリします💪
朝は毎回 こんな感じで
お水とフルーツ🤗
毎回 やってみて思う事
今朝もコーヒーをまだ 飲んでいませんが
無駄にコーヒーを飲んで
カフェイン中毒とまではいってませんが😅
取りすぎてたなと🤔
金曜日 土曜日は 慣れてきたのか
あまり 眠くなりませんでした😅
味覚はどうだろうか🤔🙄❓
塩分を取ってないので
デトックス前に 普通に食べてた食事が
塩辛く感じます まあ 毎回思うこと😅
塩分取りすぎは 生活習慣病につながります
改めて見直し 食事を作らないと💪
いろいろな意味でのリセット💪
今朝は ヒューロムで
人参🥕 りんご🍎 レモン🍋で
ジュース作りました
右のグレープフルーツみたいなのは
和製グレープフルーツだそうです。
ジューシーで美味しかったです💖
私のクライアント様や 友人もたまに
フルーツデトックスを取り入れて
体重の調整 体調管理をしています
私は🙄😅今回もあまり感じなかったですが
肌の調子がよくなる✨💖
まあ フルーツ食べてるから
ビタミンCも普通以上に取れますね🤔
髪の毛もなんだか調子がいいと🙄へー
足の太ももスッキリして
履けなかった👖パンツが履けるようになかった
健康診断の結果も良かった
だそうです
何より ご本人様の体の調子がよくなれば
こんな嬉しい事はありません💖🙇♀️
最後まで読んでいただき
ありがとうございます
今日は 夏日になるそうです😓
体調管理には 気をつけてお過ごしください
良い 週末を🥂