１週間早かった～のと、年明け4日からレッスンが始まったので、今週は充実した１週間でした
レッスンの合間にトレーニングしたり、ベリーダンスも金曜日久しぶりに受けましたよ
昨日は、朝一番のレッスン終わってから必ず体重を測るのですが…
年末からの忘年会や、お正月かなり食べたので…
50キロこしてるな～と思いながら…
ギリセーフ
49,4kgでした～
オフの間は、やることが沢山あります。50kg越えなかったからと喜んでる場合ではありません…
筋量をもっと増やさないといけないし、脂肪つけすぎると演技の練習にさしつかえるので、この辺が、ただフィギアだけに出る選手とは違います。
飛んだり跳ねたりしないからね～
アメリカの大会…みんな、胸も大きい…
フェイクにする訳にいかないので…
だから筋量増やして胸も大きくしないと…
今成長中です
トレーニングしっかりやっても、ある程度胸の脂肪を落とさない方法や秘訣があります
私のクラスに参加してる人達は、解っていますが…
頑張って後、3kgから5kg増やして、また減量です
頑張りま～す
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