土曜日、ハードに足のトレーニング お尻のトレーニングやりました
（私的には・・・ハードです・・・）
今だに、お尻が痛いです
昨日、メンバーさんに（女性ですよ
） 先生お尻パーンと今日張りがあるね
と・・・
私・・・筋肉痛だから張ってるんだよ （二人で
・・・）
今日、朝
嫌な痛みが・・・・
今からレッスン....3本もあるし 大丈夫かな～～
年を感じる・・・・今日この頃・・・・
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