今日は、セントラルで２時４０分からバラエティーレッスンをしました
試合前 ずっと毎月第三日曜日にレッスンしていましたが、試合 ど祭りとあったためしばらくお休みしていましたが、そろそろレッスンしてほしい
という問い合わせもあったため今日は、筋コン ピラティス 有酸素を組み合わせたレッスンをしました
参加者のみなさんは、引き締まった綺麗な体に興味がある 方が多く、ウエイトを使わないで出来るエクササイズを披露しました
普段 私もやっていますよ
ちょうど試合１ヶ月前ですし、体が仕上がりつつあるので、みんな 熱心話を聞いていました
来月は、１８日から出発するので、私に余裕があれば、またレッスンしたいと思います
１ヵ月後の私の体の変化も見てもらいたいですし
今日は、お休みにも、かかわらず私のレッスンに参加していただきましてありがとうございます
あ～今日も やっぱり来て良かったわ と 思われるよう努力してまいりたいと思います
ありがとうございました
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