------------------------------------
ゲームプレイ日記 2025.12.05 金曜日 steam 龍が如く8 #07
------------------------------------
朝の体重
57.3kg
朝
牛乳+プロテイン 262kcal
スルピリド 50mg 1錠
昼
焼肉弁当 600kcalぐらい？
魚肉ソーセージ 108kcal
蒸し鶏サラダ+マヨネーズ 60kcal
夜
牛乳+プロテイン 262kcal
本格炒め炒飯 959kcal
海鮮チゲスープ 35kcal
サラダ
しみちょこコーン 126kcal
フルボキサミンマレイン酸塩錠 25mg サワイ1錠
スルピリド 50mg 1錠
ツイストクランチ 20回×3セットを時間空けて計3回
サイドプランク 左右 各30秒×3セットを時間空けて計3回
腕立て伏せ 30回
懸垂 3回