罪悪感の裏にあるもの

テーマ:

「いいこと探し」、20日目

今日で、合計76個になりました

1日に3つくらい見つけています♪)


毎日、「いい気分♪」でいられるように、

今ある「いいこと」を探すことを始めています♪


たまに、ノンデュアリティ(非二元)についても書いてます♪

☆☆☆☆☆


今朝、金魚が1ぴき、 亡くなりました。

娘が夏祭りで2ひきの可愛い金魚をもらってきたんだけど、そのうちの1ぴきが、昨日まで元気に泳いでたのに、亡くなってしまったのです。


悲しだけでなく

罪悪感も出てきました。


餌をやりすぎたかな?

水をもっと頻繁に変えればよかったかな?

などなど。


私は、昔は、かなりの罪悪感の持ち主で、

両親の望んでいる結果が出せず、


「部屋とYシャツと私」


じゃなくて、


「罪悪感と自己否定と無価値観」にどっぷり浸かってた時期があります。


ちなみに、

「部屋とYシャツと私」

https://youtu.be/re3PzspwEWo

知っている人は、私と同世代ですね!(∀`*)


それで、つまり罪悪感をたんまり抱えて鬱状態で生きてたんだけど、


シークレットとか引き寄せとか知って、まあまあ精神的に安定してきたら、

罪悪感を感じさせた両親を恨むようになったの(≧∀≦)

親からも努力が足りなかったと責められてはいたからね。


でも、

私が、勝手に、罪悪感を感じていて、

罪悪感なんて感じる必要なかったんだと、

親から責められても、鼻くそほじってればよかったんだと、そういう風に最終的には気付いたんだけど(∀`*)


だけど、


今日も、罪悪感を感じたわけですよ。

可愛い金魚ちゃんが亡くなったのは、

私に落ち度があったからでは?と。


それで、


じーっとコタツで罪悪感を感じていたら、


「あ、わたし、罪悪感、感じたい人なんだ(∀`*)」

と、

罪悪感を感じたくて、いろいろ失敗してたんだなと、


そうだったのかと。


でも待てよ、


そもそも何で罪悪感を感じたいんだろ?

と、



私のせいで

私のせいで

私のせいで


って、何でそんなに感じたいんだろうと


そしたら


私のせいで、誰かや、何かを、

幸せにできなかったと思っているということは、


あーー!


私の行いが誰かに影響を及ぼす! 

と思っていたのかー!


影響力を感じたいのかー


例えば、

待ち合わせに遅刻したら、

「ちょっとワルイな^^;」

と思うじゃない?


でもさ、

それって、「私のせいで」

友人が迷惑してるって私が思っているから。

私が友人の幸不幸に影響していると思ってる。


でも本当は、

友人は、私に迷惑かけられるほど小さな人間じゃないよね!


私の行いなんかで、私の友人は不幸せにならない!


なんとこれ、ノンデュアリティ(非二元)の視点なの!

誰かのお陰も、誰かのせいもない

功労者も加害者もいない視点



でもまあ、

人を待たせたら、ふつーに謝ろう!

非常識な人になるこっタァないからね(∀`*)


今、専業主婦の私、徐々に罪悪感は減ってきていたけど、

今日、気付いたのは罪悪感を感じるなんて、

なんておこがましいんだろうということ。 

「ラクしているね!」と言われるのが嫌なだけだったんだ。責められる感じがしたんだね。


「ラクしてずるい!」って言われるよりも、

「お疲れ様」と言われたほうが、

価値があるように感じてしまうんだね。


つまり、

罪悪感の裏には、

自分の影響力を感じたいがあったんだ(*´∀`*)


でも、影響力なんていらない(о´)


罪悪感、ポイ捨てしよっと♪

(罪悪感あるままでもよし♪)


金魚さん、我が家に来てくれてありがとう

短い間だったけど家族でした。

安らかに。


*・゜゚・*:....:*''*:.. ..:*・゜゚・*

それでは、


今日のいいこと(今、感じているいいこと♪)


76) 罪悪感の正体が分かったこと♪


75) 家でゆっくり罪悪感に向き合えたこと♪


74) 英語のスタディアプリの記事を1つ読んだこと♪


皆さまにもたくさんのいいこと♪がありますように



いつもどなたかがポチッとしてくださってますm(_ _)mありがとうございます

18/02/12

73) 美味しいケーキを家族で食べたこと♪

72) 家族で三食一緒に食事をしたこと♪

71) 英語のスタディアプリの記事を2つ読んだこと♪

70) 英語の語彙が少しずつ増えていっていること♪


18/02/11

69) 今日も子どもたちと寝坊できたこと♪

68) 子どもたちと、自宅でマッタリ過ごせたこと♪

67) 英語のスタディアプリの記事を一つの読んだこと♪


18/02/10

66) 子どもたちと寝坊できたこと♪

65) パスタを美味しく作れたこと♪

64)娘がパスタおかわりしたこと♪

63) 娘が公民館でお菓子作りを楽しんできたこと♪

62) 旦那が仕事から帰宅して気元良かったこと♪

61) 英語のスタディアプリで読んだ記事で、任天堂がマリオの映画を製作中であることを知ったこと♪


「いいこと」1 〜 60 まで♪









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