前回のブログでご紹介した
自分のカラダの状態のセルフ・チェック方法ですが



実際にやってくださった方より



「振り向きやすくなったのはなぜ?」

「気のせいかカラダが軽くなった!」

「効果の出方が束の間^^;」



などなど、ご質問やご意見をいただきましたので
掘り下げて解説いたします。



○。————————————————


   動きやすくなったのはなぜ?


—————————-——————————。○




肩を前後にゆっくりと動かしたら
最初に振り向いた時よりも、楽に振り向けたのはナゼでしょう?



「固まっていた首や背中の筋が、
 肩を動かしたことで柔らかくなったから?」



ほとんどの方がそう考えると思います。



でも、実はもうひとつ、意外な理由があります。
 

 

 

それは…



○。————————————————


  脳が新たな動きを学んだから。


—————————-——————————。○



普段、日常の中で「振り返る」という動作はしても
このように肩をゆっくりと動かすことはなかなかしません。



さらに、何かを手に取るとか、掴むとかいう目的のためでなく
ただ肩を動かすという行為の最中は
これまでになく「自分の肩の存在」を感じていたはずです。



この時、もっと肩に意識を集中して
動きの違いやカラダに起こった変化を

わずかでも良いので感じ取ろうとすると、さらに効果が高まります。



だから大切なのは〈ゆっくり〉〈チカラを入れずに〉動くこと^^



コレを読んで

「私はそれほど動きやすくなっていない (>_<)」

と思っている方も安心してください。

劇的な変化が起こらなくても大丈夫なのです◎

脳にはきちんと伝わっています٩(^‿^)۶



○。————————————————


  気のせいかカラダが軽くなった!


—————————-——————————。○



カラダは、どのように動くときも
全体が連携して動くようにできています。



けれど、日常的な習慣やクセで
同じような動きばかりを繰り返していると



だんだんとほんの一部しか使われなくなり
その絶妙なリレーションが分断されてしまいます。



そして、分断されたカラダの一部が
すべての負担を引き受けることになってしまい
それがコリや痛みの原因になります。



■━━━━━━━━━━━━━━━━━■


 脳が忘れてしまっていた動きを通して

 カラダのスムーズな使い方を取り戻す


■━━━━━━━━━━━━━━━━━■



カラダ全体の連携を復活させて動くコトで
孤立して緊張していた部分の負担が減り
動きが楽になって軽やかに感じるのです。



このように、動きの調整をすることの効果は
すぐにその場で感じられますが



それを定着させて根本から動きの質を変え
慣れ親しんだものにするには時間が必要になります。



コツコツと行うことで、徐々にラクな動きが定着していきます。



フィル・ダリアンのワークショップでは
カラダの動きを自分で調整することを身につけ
変化の感じ取り方や、効果的に行うコツを習得していただくことができます。



ぜひ一度、参加してみてください♪



ワークショップ開催予定はこちら
↓↓↓↓↓↓↓
https://www.reservestock.jp/events/290893


【サロンでのマッサージでは】

腕や脚を動かしながらのマッサージで
肋骨の間のコリまで丁寧にほぐします:.。. o

*ボディオイルマッサージ
*トータルケアコース

など、ボディオイルマッサージが含まれているコースがオススメです☆
↓↓↓↓↓↓↓
http://fildariane.moo.jp/
https://www.reservestock.jp/page/reserve_form_week/13303


 

■□■==================================■□■

□■

 

ブログを最後までご覧頂きましてありがとうございます^ ^

 

 

■□■=====================================■

 

 

 

━━わたしのサロン[フォル・ダリアン]では━━━━━━━━★
                 

                  あなたのキレイと元気をサポートします!
http://fildariane.moo.jp/

https://www.reservestock.jp/page/reserve_form_week/13303


■━━━━━━━━━━━━━━━━━■

 サロンケアでは、プロの技術を通して
         自分のカラダの可能性を
       再発見するコトができます。

■━━━━━━━━━━━━━━━━━■



オイルを使った丁寧なハンドマッサージには
不快な状態を解消するだけでなく、
カラダのすみずみまでが喜ぶ効果が。


施術後も気分良く過ごせるように


カラダを動かしていただきながら行う独自の方法を取り入れるなど
カラダの内側に備えられた機能を引き出す工夫も凝らしています。



■━━━━━━━━━━━━━━━━━■

   ワークショップでは効果的な
セルフケアの方法を習得して頂けます。

■━━━━━━━━━━━━━━━━━■



自宅で自分でできるケアの方法を身につけていただける
ワークショップを定期的に開催しています。


ぜひ、皆さまのキレイで健やかなカラダづくりや
アンチエイジングのために、


または


現在ご自身で行っているお手入れ方法の見直しのために
お役立てください。