2月も残りわずかとなりました。

カラダが芯から冷えるような寒い日もありますが

暦の上では春です **:.。. o


そして季節の変わり目でもあります^ ^


カラダには、四季それぞれの特性に合わせた

気の配り方・過ごし方のコツなどがあります。

 


寒い時期と暑い時期では


準備や対策の仕方も変わるものです。


そして、その基礎になるのが


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  年間を通したセルフケア^ ^

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最近、雑誌などで

『丁寧に暮らす』という表現を目にしますが

カラダを、自分を整えて健康をみつめ

ココロまでも健やかに保つことができるセルフケアは

その基本と言えるのではないでしょうか。

 

 

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暖かい春へと季節が変わるこの時期は、

 

体調を崩しやすい時でもあります。

 

 

環境の変化に対応できるよう

 

ゆっくりと優しく、丁寧に少しずつカラダを緩め、

 

調子を整えてゆきたいものです^ ^

 

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寒さで緊張したカラダは、

 

動きも鈍くなって老廃物も溜まります。

 

 

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オイルを使ったプロの丁寧なハンドマッサージで、

 

ココロとカラダをゆったりとほぐすのはいかがですか。

 

https://www.reservestock.jp/page/reserve_form_week/13303

 

 

心地よいリラクゼーションの中で、

 

調子が整っていくことを実感できますし、

 

日々行うセルフケアの助けにもなります^ ^



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毎日自分で行うケアをブラッシュアップしてみませんか^ ^



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自分のカラダを自分で整えるコツを知る

 

ワークショップ〈カラダのミカタ〉

 

3月13日(火)19時〜

 

https://www.reservestock.jp/events/230009

 


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ぜひ、日々の快適な暮らしのためにお役立てください