この季節、気温の低さと空気の乾燥に煽られて

 

お肌もカラダもカサカサになりやすい^^;

 

 

 

こんな時に必要なケアは水分補給と

 

良質な油分で水分の蒸発を防ぐコト

 

 

潤いは

 

お肌やカラダを健やかに保ちます^ ^

 

 

 

インフルエンザの予防にも、

 

こまめに水分を摂ることは提唱されていますし、

 

 

 

それにプラスして、オイルを使ってうがいをしたり、

 

鼻の中をオイルで潤すのも、事態を防ぐのに役立ちます^ ^

 

 

 

自分の状態のとらえ方

 

その時々の対処の仕方を知っていると

 

どんな時でも気持ちよく過ごせますドキドキ

 

 

 

そんな自分との付き合い方に役立つ

 

ワークショップを定期開催しています^ ^

 

 

 

時間をかけずに!バッチリ効果のだせる方法を

 

惜しみなく紹介します^ ^✌️✨

 

 

 

2月13日(火)19時〜の回では、

 

机と椅子を使った、首・肩・腰の調整方法を紹介します!

 

その他にも役立情報満載です☺︎

 

 


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自分で手に入れるアンチエイジング

ステキに年齢をかさねる

〈カラダのミカタ〉

 

https://www.reservestock.jp/events/230007

 

 

 

 

2月13日(火)19時〜

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