今日は11/3(木)以来の練習。
その間ぶっつけ本番でエントリーしていた大会には出場していましたが足の痛みで練習はしていませんでした。
コース上の距離表示による手動計測
走破距離 3.3km
スプリットタイム 19分48秒
平均54ペース 6分
GARMIN計測
コース上の距離表示より30m長くなってました
走った距離は3.3kmと短め。
久しぶりの練習だったので無理をしないと言うことで3.3kmにしました。
ペースは決めていませんでしたが前区間より落ちなければいいと思いながら走ってました。
走っている時には足の痛みは感じませんでしたが先日の「第31回きやまロードレース大会」の時は夜に痛みが出たので安心はできませんが・・・・・
少しづつ距離を延ばして行って今月中にハーフを走れればいいなと思ってます。
北九州マラソン練習会
燃えろランナーの北九州！
1/7(土)
【日時】2023/1/7(土)
【集合時間】9：00
【コース】北九州マラソンスタート地点～中間点(21.0975km)
【参加料】無料
【荷物預かり】なし 駅ロッカーなどに預けるかバックパックを身に付けて参加されてください
【注意事項】 参加される方は当日自宅で必ず検温をされてきてください(集合場所では行いません)
体温が37.5℃以上あった方の参加はご遠慮願います
スタート前、ゴール後はマスクの着用をお願いいたします
【備考】自由参加で事前出欠は採りません
集団走で途中3ヶ所で休憩を採る予定です
必要であればご自身で傷害保険やスポーツ保険に加入されておいてください
サークルメンバー以外の方の参加もOKです
雨天時は中止
新型コロナウイルス感染拡大等によっても中止の場合があります
TEAM ATHLETE FIRSTは福岡での大会開催を目指してます
がんばれ俺！
ファイト・イッパーツ！