昨年の特に後半などは、ジムサボってばかりで。
過食嘔吐ばかりでしたが。
ジム今のところ、病院とか歯医者ない日は毎日行っています。
旦那ちゃんの休みの日は行かなかったけど、どうせ午前中だけだし、また行きだしました。
毎年今年の目標は立てないけど、今年はジムには無理なく行こうと思ってたので
通ってるジムがイオンの中にあって、うちはイオン歩いて5分という嬉しい場所にあるんです。
旦那ちゃんの会社のおかげですが。
ただジムはちょうど反対側にあるのでぐるりと回らないといけないです。
とくに朝の9時に行くと、10時から開く専門店街の出入り口使えずショートカットができない。
でも普通に歩いて10分かからないかなぁ。
昨日なんて、せっかく朝一番に行ったのに、いざ着替えようとしたら、
なんと
下に履くパンツを忘れてた
この時点で、ちょっと考えて、もうお風呂だけ入って帰ろうかとも思ったけど。
有酸素運動したかったので、取りに帰りました。
ヘアカラーしたのもあって昨日もご機嫌な方だったので、前向きに少し運動量が増えると思い
ちょっと前の私なら絶対撮りに行かないと思う。
エアロバイク30分の追加も始めました。
嫌ならやめておこうと思ってるから気楽にできてます。
ここのところ過食嘔吐が激しくて。
体重が一気に3キロくらい増えて
もう凹みまくりでしたが、その1番増えた時から昨日の時点では1.4キロ減ってました。
でも体重計の数字が今も怖いです
またすぐ増えてるんじゃないかとか、過食がちゃんと吐けてないんだろうなとか不安で不安で仕方なく。
ジムでのインボディなんて細かく数字出るので恐ろしくて測れないです。
でも怖いけど、体重測りたいのとの葛藤
毎日は測ってないです。
増えた体重そう簡単には減らないので。
それにまた増えてると相当凹むので。
前の日記に書いたスポーツドリンクが太るかもというので止めた効果もあるのかな。
ただ昨日もまた、言われました。
ふっくらしてきたよねって
おばさまは悪気がなく、元気になって良かったねという意味で言ってくれてるのはわかるけど。
やはりかなり凹みます。
ほんと摂食障害めんどくさいよね。
最近のゼンタングル。
ちょっとまた描けるようになってきました。
これは本の見本を描いたものです。
2種類の組み合わせで単純なんだけど、どちらもとても苦手なタイプ。
性格歪んでるから、均等にとか無理だし
そのうち、少しはマシになるのかしら。
今日は阪神大震災の日ですね。
当時は東京にいたので被災はしてなかったけど。
神戸に親戚多く、育ててくれた祖母とも連絡が3日取れず。
3日後連絡取れてみんな命は無事で少し安堵しました。
当時はとにかくテレビの映像見るのが怖かったです。
倒れたビルや商店街などの映像を見ると子供の頃に行ったことがある知ったところもあったので。
今の能登半島の方々も一生トラウマになりますよね。
一日も早く元のとまでは行かないけど、生活が取り戻せることを思います。
ジムではこういうスカート付きのパンツを履いています。
垂尻とか、隠せるので
上はミカランセやclapがだいたい好みかな。
正規で買うと高いので、メルカリで買ったりします。
夏はミカランセやclapのこういう背中やらが出るやつ。
思いっきり出るから３キロも増えたら、とにかくデブになったと、もっと言われそう
まだ先だけど、夏までには元の体重に戻さなきゃ。
コツコツ頑張ろう。
今ちいかわの原作がくりまんじゅう先輩。
禁酒の刻印おでこに押されて断酒中。
かなり可愛くて面白い。
現実の世の中にも、断酒しなきゃ行けない人には
わかる何かあればいいのかも。
