昨日のジムの帰りに
また過食嘔吐が
したくなりました。

ソフトバンクの
長期契約特典で
毎月少しの
PayPayがもらえます。

2年の有効期限があるのですが、
Yahooショッピングで
買い物した時に
PayPay残高で
支払ったら
少し戻ってきました。

でもそれってPayPay
ボーナスライトというもので
有効期限が2ヶ月しないかないのです。

なので消える前に
使いたいのですが、
何かを買うという金額でもなく、
菓子パンを買って
過食1回分ほどの金額です。

なので誘惑が
やってきました。

ジムに帰る頃に考えようと
思っていました。

昨日は11時に行きました。
筋トレして、
ボディパンプのレッスンに入り、
有酸素運動をした後、
水泳をするというのが
日曜日のルーティンです。

でもたまにはサボりたいなあと
思いました。

プールにすぐに行くと
子供達の水泳レッスンがあるので
泳げるレーンがないのです。

歩くレーンがひとつだけ。
適当に歩いて
サウナとジャグジーたっぷりして
早めに上がって
過食嘔吐しようかとも
思ったのですが、
やっぱりサボれませんでした。

いつものように
ルーティンを頑張って
やり切りました。

サウナに入っている時、
過食の事を考えていましたが、
なんだか少し疲れているような気がしました。

こういう時こそ
甘いもの!
とも思ったのですが、
帰りなんとか我慢して、
ドラッグストアを
回避できました照れ

帰ってきて
甘いものが食べたくて、
寝るまで食べたかったのですが
我慢していました。

いつもの
ガムを噛んで
誤魔化しました。



今日はジム休みです。
世の中は成人式なのですねえ。
いいなあ、若いって。

今日はダラダラと
過ごしますウインク



昨日の帰りに

なのはが咲いていました。
まだ1月なのにね。
最近暖かいからかな。
春はもうすぐなのかもね。

それにしてもほんと
毎日例年より暖かいな。



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長年私はこのブログで
摂食障害、アルコール依存症、
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私がアルコール依存症と摂食障害を
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アメ限でも書けなかった事や、
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