BESJマットピラティス資格コースで習うこと

こんにちは、BESJピラティスマスタートレーナーの増田統久です！


2002年よりパーソナルトレーナーとして活動し、加圧トレーニングインストラクター・BESJマットピラティスインストラクター資格コースを開催しています。


BodyElementSystemJapanのホームページ

http://www.body-element.org/



BODYELEMENTSYSTEM PILATES / ボディエレメントシステム・ピラティスとは




BESJピラティス資格コース詳細

http://www.body-element.org/?page_id=27


 


ピラティスへの思い




自分のミッションでもある

Enjoy Your Life with Smile.　Change Your body. Your motion
〈健康な生活の中に運動する楽しさを。あなたの動きがカラダを変える〉

これにあてはまる1つがBESJマットピラティス資格コース




「ピラティスって何ですか？」


「どんな内容を勉強するんですか？」


と質問を頂くことも多いので資格コースの内容をご紹介音譜


★増田がお伝えするピラティス資格コース★


・ピラティスとは？ピラティスの歴史

・ピラティスの原理原則

・BESJピラティスの７つのKey（大切な考え方）

・基礎解剖学（骨や筋肉の名称や機能）

・55のムーブメントの目的や注意点、動き、ティーチングスキル

・ムーブメントの修正や応用パターン

・呼吸と動きの連動性

・骨盤底筋群の意識

・骨盤などのカラダのニュートラルポジション

・脊柱の動きや特徴

・代償動作の見分け方と修正方法

・ピラティスムーブメントのプログラミング


こんな感じです！

たくさんあります。


32時間の養成コースですが、自分のカラダで動きを感じて、人のカラダでアプローチを学ぶことが出来ます。



大切にしていることは


『 Vision ( 観て )』 正しい動きや代償動作を確認して


『 Auditory(聴いて)』わかりやすい指導を目標に


『 Kinetic( 感じて )』自分のカラダで動きを感じる


と、カラダの五感をフル活用して学びます。




BESJマットピラティス資格コースの特徴は


・Pre-Pilates

・Fundamental

・ClassicalPilates


と３つのカテゴリーに分かれ自体重はもちろん、ミニボールを使ったピラティスを学ぶことが出来、Pre-Pilates(ピラティスムーブメントの基礎)を重要視している資格コースです。



Pre-Pilatesでは
「ピラティスってなに？」「 正しい呼吸でカラダ変わるんだ！」「 体幹やコアってこうやって動かすんだ！」
と、いうことをわかりやすく解説しながら学び

Fundamentalでは
「 脊柱の意識でカラダが変わる！」「 目線1つで動きが違う」
など、Pre-Pilatesで培ったスキルのステップアップになり


ClassicalPilatesでは
「 これぞピラティス！」
と、Pre-PilatesとFundamentalからの繋がりを様々はバリエーションを通して学びます。


また、初めての方や高齢の方にでも安全に効果的にピラティスを伝えられるよう、動作中の修正や声がけの方法も学びます。



資格取得後のフォローアップセミナーとして


・腰痛に対する姿勢分析

・各ムーブメント復習

・専門家としてのスキルアップワークショップ

・外部講師による特別セミナー


などをご用意しています。


これから指導者として活動したい！

解剖学や専門的なことが不安なので事前予習したい！


そんな方の為に別途費用となりますが


ピラティス資格事前予習コース


もあります。



受講生からのコメント①


受講生からのコメント②






資格コースについて

資格取得後のフォローについて



など何かご不明な点、疑問などがございましたらお気軽にお問合せ下さい。


fieldone@me.com


増田 統久( ますだ むねひさ )

BESJマスタートレーナー

JATI-ATI

加圧トレーニングスペシャリスト

SMART-COREアドバンストレーナー


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