cardiobarre

前回の更新からも、b-monster に通い続けてますニコニコ

食事はあまり制限してないので大幅な変動はないものの、身体は既に明らかにしまってるお願いお願いお願い

毎日やるにはハードすぎるのと、私は下半身、というかお尻周りと二の腕がコンプレックスなので、もう1つのジムと交互に通ってますガーン

もう1つのジムは、cardiobarreというバレエのバーレッスンをアレンジしたプログラムラブアップテンポで、動きは地味なんですが、地味にしんどい、いや、かなりしんどいですショボーン

特に私が弱い姿勢と腰、お尻、太もも周りが集中的に効くえーんこちらも汗だくで、つりそうになりながら通ってますえーん

両方フル会員は会費が厳しいので、時間限定会員プランを駆使しながら頑張っておりますキョロキョロ

ほんとは年内にあと1.5kg落としたかったけど、筋肉も増えてそうだし難しいかなもぐもぐ

数字は目安にしつつ、継続して頑張りますチュー
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