こんにちは
リンパケア顔筋美容のffフフ
坂井です
髪を切ってきました
今回は思い切ってイメチェン！
新しいことにトライしてみようと
ツーブロックにしてもらいました
お気に入りです♪
さて寒い日が続きますが
冬の肩こりも辛いですよね
冬の寒さには凝滞性という特徴があり
血流が悪くなると考えられています
巡りが悪いとその場所に痛みが出て
痛みのある冬の肩こりになるのです
寒さが原因の肩こりには
内側から温めるのが有効
と同時に血を補うことも
重要なのです！
血を補うには
黒豆、黒胡麻、人参、ブロッコリー
レバーやほうれん草も良いですね
巡りをよくする事は知られているの
ですが意外に知られていない
血を補うこと
肩こりの方はもちろん
やる気が出にくい方や
貧血の方、頭痛、くすみのある方は
一度意識してみてくださいませ